谈谈自动化思维的过程答:因为一旦形成你自己认为的,你是怎样一个人的看法,这就会成为你内心对自己的标准,大脑开始据此进行调节,你的自我谈话就会告诉你,你在某一个领域有多么擅长,有着巨大的潜力,还是你在这个领域非常不擅长,没办法、没能力做好。大脑不是自我调节在你真正的自我潜力上,而是调节在你信念的水平上,调解在你的自我意象上。
休假或跳槽有助于解决工作的倦怠感吗?答:然后在公司内部调部门换岗,或换一个在这方面更为正向积极的新公司,也许新的职位、新的工作氛围、新的工作环境和新的老板,能够激发你的工作热情,发挥你积累的知识经验特长,让你在这里有一番成绩,得到认可、获得晋升,走向人生巅峰也未可知。2、培养自我效能感,提高控制力如果工作不开心,暂时又没法改变,那也无所谓...