情绪管理|不生气你就是人生赢家答:当你想生气时,不妨深呼吸1分钟,然后对着镜子练习微笑,凡事多站在别人的角度考虑,反思自己的不足。当你看见微笑着的自己,想想鸡毛般的小事,坏情绪自然会离你而去。 2、委屈时别闷着,向信任的人倾诉 委屈了,别自己装在心里面,说出来总会舒服些。与其生闷气伤人伤身体,还不如把心中的苦闷合盘倾倒给知心人当你...
怎么能放松心情答:问题一:怎样才能放松心情 不让自己觉得紧张 我觉得怎样消除紧张情绪的方法是次要的,更重要的是个人的心态!!每个人都有他紧张的时候,有的是因为太在乎失去,或者太看重某些东西,有的是莫名其妙的在意,还有一些紧张是因为本身的自信不够,本是觉得不够好,就会更紧张,我也会很紧张,可是我常对自己说这样一句话,我可以...