每天都想减肥喝水也能瘦答:( 2)淡盐水,很多人喜欢喝淡盐水通便,原理跟蜂蜜类似,但是盐太少达不到效果,盐太多又对健康不利,特别是高血压糖尿病和肾病患者,就不要喝淡盐水了,健康人如果非要喝可以喝 0.1-0.2% 浓度的淡盐水,一般不会有太大影响,另外每天食盐总量不要超过6.9。 (3)柠檬水,柠檬水含有少量的柠檬酸、维C和钾等微量营养素...
红烧肉怎样做?答:这期的美食教程呢,天健美食坊就准备给大家分享一下,红烧肉的正确家庭做法,喜欢吃红烧肉的朋友们,就一起来看看怎么制作的吧。 在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:五花肉1000克,八角3棵,桂皮2块,香叶5片,干辣椒5个,生姜1块,葱白2截,冰糖40克,葱花适量,生抽2汤匙,老抽1茶匙,食盐1茶匙,料酒2汤匙 ...