怎样安全瘦脸答:瘦脸努力把头向后仰,感觉脖子都绷紧了,保持5秒钟放下来再重复,每天坚持30到40个,闲的时候还可以用手背从下巴开始往耳朵方向用力按摩,一定要从下巴往后。在按摩的时候,可以配合些精油进行按摩,如芳,.颐,,滋;露.一般坚持一周左右的时间,下巴的轮廓就会出来了,肉也少了,见效也快,没必要做手术什么的。希望你能成...
一种在睡觉的时候都可以瘦的减肥法答:身体俯卧在床上,慢慢用双手撑起身子,手掌张开,头往后仰。双腿绷直往上抬起,头靠向脚的位置,脚贴近头的方向,坚持一次2分钟,绝对有效。可以很好的瘦脸,瘦腰,瘦肚子,大、小腿,是个很好的全身减肥运动。MM们可要坚持哦! 6、金鱼摆尾 这个动作对竖脊肌的刺激很有效。俯躺,双手曲臂,手背触及额头,控制身体的核心...