晚上失眠,很久很久的失眠,为什么?答:放假回家,晚上却总是失眠,呆呆的,其实很累,感觉自己都很累了,可是就是睡不着,出冷汗,很容易惊醒,白天头晕,全身乏力,感觉人都是飘的。别人说是身体虚,可是莪回家一直补营养... 放假回家,晚上却总是失眠,呆呆的,其实很累,感觉自己都很累了,可是就是睡不着,出冷汗,很容易惊醒,白天头晕,全身乏力,感觉人都是...
睡不沉、睡不着怎么办答:原因:肾阴虚损.心居上焦,肾居下焦肾阴虚损,阴精就不能上承,心肾不交就会虚火上炎,心火偏亢。 治则:滋阴补肾。 做梦多:养心。 表现:特别爱做梦,所以睡眠效率很低白天精神不振,有时还会心慌。 原因:心血亏虚,心主血,血虚则虚火内生、上扰心舍,阴不足于下,神不安于上,就会心神失养,致失眠、多梦、健忘。
你为什么睡不着答:表现:特别爱做梦,睡眠效率低时而心慌。原因:心血亏虚,导致心神失养、心神不宁。就会失眠健忘多梦。 睡不沉- -补肾。 表现:睡得浅,睡了一夜却很累。原因:肾阴亏虚,心肾不交,就会虚火上炎,心火偏亢从而睡不香,很疲惫。 容易醒--调脾。 表现:睡不安稳,容易醒来,醒后再难入睡,常感到口腻口淡厌食。原因:...