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大米含糖量高还是面高
大米含糖量是
多少?
答:
综述 大米的
含糖量是
5.8毫克,米主要是淀粉这种多糖,含75%左右,稀饭问题不大,主要是用量少(一般300毫升
含大米
15克左右),减肥问题不太大,要是糖尿病要经常调换,因为现在大米加工精度高,除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外,其他成分都在加工中跑了。鉴别大米 1、看硬度:
大米
粒硬度主要是...
吃
大米
的
含糖量
有多高会发胖吗?
答:
大米
的
含糖量是
5.8毫克,吃的很多的话,大量的
糖分
就会转化味脂肪储存起来,但脂肪很难转化为糖,所以人就会发胖
米食与面食哪个碳水化合物高
答:
两者的消化速度:米饭和面食也差不多,都比较容易消化,而
大米
中含水量要比面食高些,在相同重量下,米饭的热量要比面食低些,这也是为什么有人说吃面要比吃米饭更容易发胖的原因。但大家不管在吃
米饭还是
吃面食时,可能都还会搭配其他食物,两者之间的热量也是不相上下的。食用大米的禁忌 1、大米与蜂蜜...
糯米
含糖量高还是大米含糖量高
答:
糯米
含糖量高还是大米含糖量高
糯米一般不用来做主食,常用来制作糕点、粽子、元宵、酿酒等,而大米是主食,以煮米饭、煮粥为主。严格说起来,糯米属于大米的一种,大米按照品种类型可以分为籼米、粳米和糯米三种,但是在日常生活中,人们常把籼米和粳米叫做大米,和糯米区分开来了。糯米是糯稻脱壳制...
糯米和
大米
哪个
含糖高
?
答:
相比之下还是糯米更高些.不过两者都在
大米
74%以上.我们中国人吃的主食.
含糖量
都相当的高.你不吃米?你吃什么呢?面?也一样高.不过你可以看看下面的.对你有好处.容易使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱...
小米和面食哪个
糖分高
答:
这两者相比,还是面粉中的
含糖量
比较高,因为面粉中的主要成分就是淀粉,而
大米
中还有着氨基酸,所以是不一样的,都属于是主食类的,如果你想要减肥,可以适当的减少面粉类食物或者大米的摄入。小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;⒉小米具有防止反胃、呕吐的功效;⒊还具有滋阴...
面粉抗饿
还是米饭
抗饿?
答:
可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的
含糖量
呢。长期食面会长胖 馒头的热量233卡/100克,米饭的热量177卡/100克。消化程度方面,大米和面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,
米饭含
水量比馒头、烙饼等面食高,...
玉米面
含糖量高
吗?
答:
玉米面的含糖量不算高。相对于其他的谷物来说,玉米的含糖量较低,但它本身也属于是淀粉类的谷物,所以相对于其他的非谷物类的食物,它的
含糖量还是
较高的。含糖量一般指的是碳水化合物,而玉米面中含淀粉比较高,所以玉米面的含糖量不少,但玉米粗纤维含量也高。老玉米的含糖量比
大米
低2.3%,但它...
玉米面
含糖量高
吗
答:
玉米面
含糖量高
吗 含糖量一般指的是碳水化合物,而玉米面中含淀粉比较高,所以玉米面的含糖量不少,但玉米粗纤维含量也高。老玉米的含糖量比大米低2.3%,但它的粗纤维大约
是大米
的九倍。主食当中,玉米的含糖量较低,但玉米相对于其他的主食的营养价值是最高的,玉米当中含有钙、维生素、镁、...
面条
和米粉哪个
含糖高
?
答:
面条
。面条的
含糖量是
56.3%、升糖指数是81.6%是88%,米粉含糖相对较低,适合糖尿病患者食用,但含热量
偏高
且不易消化,所以糖尿病不宜吃太多米粉,如果是糖尿病人或高血糖患者要控制面条,馒头之类的主食量,一般非重体力劳动的糖尿病患者,每日的主食量不宜超过六两。挑选面条技巧 真正的手工面由于...
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