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多钾食物和水果蔬菜
急求含
钾
的
水果和蔬菜
都有什么?
答:
水果蔬菜
多多少少都会含有
钾
在水果中桔子含钾量最多 在蔬菜中白菜含钾量最多
含
钾
高的
蔬菜和水果
都有哪些
答:
毛豆是夏天的一种时令
蔬菜
。毛豆的颜色青绿色,外壳坚硬,剥去外壳后,用来炒菜吃很美味。毛豆也是很多湖北人爱吃的
美食
,我们湖北人会将毛豆剪去头尾后,煮熟来凉拌吃。毛豆的营养价值非常高,含有大量的钙,
钾
,蛋白质,维生素等多种营养成分。夏天最适合多给孩子吃些毛豆了,对孩子的身体有很多的好处。
食物
含
钾
高的有哪些
答:
由于
钾
在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了削减钠的摄入之外,多食用一些含有钾元素的
食物
,将大大降低患癌症的概率。薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素,也应该多食。一般情况下,
蔬菜水果
的食用量,每天最好保持在300至500克左右。在补钾的同时,那些高盐食品,如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸
的食品
肯定是...
如何给身体补充盐分、
钾
和维生素呢?
答:
喝味道略微咸一些的绿叶
蔬菜
汤,比如油菜、菠菜或空心菜等熬成的汤,因为这些蔬菜都含有大量的钠、
钾
等元素,维生素的含量也很高,能够很好地补充身体流失的盐分。
长期缺钾身体会有什么表现?该如何补钾?平时可以多吃哪些
蔬菜
呢?
答:
如何补充
钾
元素 首先可以多吃
水果
,其中香蕉富含的钾元素非常丰富,对于缺钾导致的便秘可以起到很好的缓解作用。其次是多吃
蔬菜
,蔬菜中含有的钾元素也很多,其中像土豆就是钾元素丰富的代表之一,而且土豆的吃法多种多样,可以当主食,也可以当菜。最后还可以吃多绿豆,绿豆中含有的钾元素也很丰富,特别...
在平时选择
食物
时,富含
钾
的食物都有哪些?
答:
很多地区的人口味偏重,吃盐吃的过多,容易引起水肿、高血压等疾病;这类人可以多吃一些富含
钾
的
食物
。因为钾离子在人体内与钠离子是相互制约,相互抗衡的,你多他就少。所以当身体缺钾时,就不要吃过咸的食物,膳食中的钾吸收率很高,约有90%的摄入钾可被吸收,但是这取决于肾的情况。所以,想要...
每百克各种
蔬菜水果
含
钾
多少克
答:
一般情况下
蔬菜水果
的食用量,每天最好保持在300至500克左右。在补钾的同时那些高盐食品,如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸
的食品
肯定是要少吃或不吃。高
钾
:香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量,香蕉约330毫克,其他水果则低一些,如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87...
含
钾
高的
蔬菜和水果
有哪些
答:
回答:肾脏患者,如果一般尿量正常,无尿少和肾功能衰竭,应多食青菜、水果,以供给充足的维生素。如患者尿量减少,特别是每日不足500毫升时,则要选择性地食用
蔬菜和水果
。因为蔬菜、水果中一般含
钾
比较丰富,而肾病少尿患者,血清中钾含量均升高。血钾过高,可导致心跳骤停,危及生命。含钾高的
食物
,如:竹笋、青...
吃什么
食物
补钾
答:
1、紫菜 紫菜富含
钾
元素,每100克中含钾1796毫克,在
蔬菜
中算很高的了。紫菜还富含蛋白质、多种维生素以及碘等。没食欲,不妨做点紫菜鸡蛋汤。把紫菜撕碎,温水泡一下去除残留沙粒和杂质,烧开水加入紫菜、鸡精调味,紫菜本身就是咸的,建议不要加盐了,开锅后,加入打散的蛋液,出锅时加入少许蔬菜即可...
含
钾
的
食物
或
水果
有哪些
答:
1、木瓜 木瓜的果实富含17种以上氨基酸
及钾
、钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,补血钾,降血压。2、香蕉 香蕉是含钾最丰富的
食物
之一,而且香蕉分布非常广泛,容易咀嚼,很容易消化,一个中等大小的香蕉可提供约300毫克的钾,此外脂肪和钠的含量很低...
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