产妇应该吃什么?答:建议产妇在生产过后要大量的补充营养,多喝一些汤水,比如鲫鱼豆腐汤,天麻炖鸽子,老母鸡汤,猪蹄汤,是能够帮助产妇下奶的,而且其中含有很多的营养元素,能够为产妇补充能量,补气养血,建议还可以选择一些清淡易消化的食物,可以喝一些粥,最好是红枣粥,红豆粥,都是很好的。还需要注意的是,产妇不能吹风,不能受凉,不要碰冷...
谁能浅谈一下大学生应该怎样合理膳食答:广东人就是最好的例子,广东人特别爱喝老虎汤,饭前喝汤,一喝汤神经反射到脑盖,脑盖有食欲中枢,只要你饭前喝汤,就能使食欲中枢兴奋下降,食量就自动减少三分之一,而且吃饭变慢;如果没有汤,你就挑点菜用开水冲一冲变成汤,先把这个喝掉,立刻能使食欲下降,我们北方人不一样,北京、东北、北方人饭后喝汤,越喝越胖...