77问答网
所有问题
当前搜索:
增胖吃什么最快
你好,我现在才80斤,
吃什么
能
快速增胖
呢?
答:
六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是晚饭:一是最好要吃点面食(面包、馒头、面条等);二是最好吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行,不要吃的太饱(因为晚饭后前两项都是长肉的条件,但是,吃得太多后可能造成摄入量过多而造成尽长脂肪(肥肉),...
一天三顿
吃什么最
有营养最可以使人
增胖
?大神们帮帮忙
答:
因此,一日三餐间隔4~5 小时,从消化上看也是合理的。 三餐中食物的选择:一日三餐究竟选择
什么
食物,怎么进行调配,采用什么方法来烹调,都是有讲究的,并且因人而异。一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐...
吃什么最
营养?能
长胖
?
答:
时间运动和
快速
爆发力运动都能起到
增肥
效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。 谢谢采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2013-11-18 展开全部 我认为,吃红萝卜最好,且要熟吃,就是要煮熟了,每天吃一根可以使你的身体迅速强壮,变得结实。因此我希望你能坚持吃熟的红萝卜,这样,相信...
我是一个上班族,男,30岁,身高175cm,体重65公斤,属于偏瘦型,
吃什么
...
答:
吃的不对:营养意识不高,营养知识不够。通常过于消瘦的人都是新陈代谢率过快,导致俗称怎么吃都不胖。很多瘦的人其实吃的东西不见得少,但为
什么
就是不长肉?其实大部分瘦人的体质是因为吸收营养是
比较
弱的,也因此吃多拉,甚至经常拉肚子,这样很难
增胖
2分量不减提升热量 单从一两种食物额外摄取...
如何增重哦.?
答:
时间运动和
快速
爆发力运动都能起到
增肥
效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。 附:食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌 匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水 调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三...
骨架小 吃不胖怎么办
答:
也是很容易吸收的。
吃什么
能
长胖
:我也吃过一些增胖的产品,这里不得不说下效果有,但是需要坚持吃2个月,这些产品都是采用高科技现代工艺富含高脂肪和高蛋白质而且比传统的食物要容易吸收很多,如果有条件的或者想
快速增胖
的朋友可以
吃吃
,一般一个星期就可以明显感觉胃口大开,开始增重的感觉。
消化不好
吃什么
答:
一般错误的观念认为吃宵夜可以长肉,事实上过量的宵夜只会耗损脾胃功能,让消化功能越来越差。建议想
增胖
的人,可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶,它有刺激胰岛素分泌的功用,加速蛋白质与糖分转化为脂肪,而且不会造成肠胃的负担,想增胖的人可以试试!11. 冬天进补养肉
最快
冬天因为热量消耗大,所以...
有的人喝水就长肉,有的人却怎么都不胖?
答:
最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七、八分饱。2、不要暴饮暴食 可以多吃一些小米、大枣、山药等健脾的食物。胡萝卜、香茹、豆腐、牛肉、鸡肉等补血益气的食物,为身体排毒提供足够的能量。无论是吃不胖还是
吃什么
都胖,关键都在于饮食和运动。所以体胖者绝对不要小看气血不足、脾虚这...
精骨人怎么
增肥
?
视频时间 2:30
吃什么
减肥
最快
最有效?
答:
一、鱼腥草 减肥原理:鱼腥草是“草药之王”,又称折耳根,臭菜草,狗贴耳等,揉碎叶子有鱼腥味,但是干燥之后气味芳香,鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。它有很强的利尿作用,它使毛细血管扩张,增加肾的血流量及尿液分泌,所以用来质量尿路...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜