年轻人早上晨跑的心情的句子答:17、计划了多年的晨跑,今年终于提上了日程,坚持月余,早上6点起来,晨跑,回家拉伸,洗澡,做饭,出门上班,只要去尝试,没有什么是不可能的。 18、早上起床,拥抱太阳,出来晨跑。 19、六公里,暴汗!早上没起来晨跑,晚上硬是在跑步机上完成了!挑战连续跑步一个月,加油! 20、凌晨2点半睡早上8点起床,晨跑加工作加...
每天晚上五点在操场上竞走对身体有没有好处?答:早上时间段比较好这是公认的,但是早晨身体机能尚未完全恢复,锻炼效果未必好,倒是下午容易出成绩.空腹运动对身体也有些不利影响,曾有运动员空腹晨跑猝死的报道,如果确实有这个习惯,建议喝半杯牛奶,也不宜太多增加肠胃负担.还有一个原因呢,现在的空气污染不怎么地,早上扫垃圾的大叔大婶可不管你跑不跑步,...