怎样上台不紧张?答:问题二:怎么才能不紧张上台讲话的时候 我以前也这样,后来习惯了发现,首先要战胜自己的自卑感, 心中想,我站在这个台上很丹豪,昂首挺胸的把自己展示给大家, 把你想说的说出去,进入状态后就不会紧张了,然后经常参加这样的活动, 挑战自己,直到战胜自己 问题三:每次上台都紧张怎么能克制不紧张。 心理学家认为,...
怎样调节演讲时的气息?上台后未感觉非常紧张,但在自己开始讲话时感觉...答:因为在人紧张的时候,肾上腺素大量分泌,导致人的心跳加快,头脑处于一种紧张临敌的状态,在这种状态下,怎么可能还能说得好话呢(就像一个被杀手抵着脑袋逼问的人,说话必然结结巴巴的一样).喉咙干也是很正常的,肾上腺素导致体内代谢加快,人体产热,水分都用在出冷汗上了.想做到不紧张,...