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土豆炖菠菜的家常做法
土豆
和
菠菜
可以一起吃吗
答:
1、
菠菜
择去根,黄叶,洗净,入沸水略氽烫捞出用凉开水过凉,沥干切段备用。2、土豆切好泡在水中。3、锅热加入油,继续加入虾皮、葱、姜、蒜爆香。4、加入准备好的土豆条翻炒。5、加入适量的水。6、放少量八角,适量生抽,适量盐,一个干红辣椒,盖上锅盖把
土豆炖
熟。7、加入鹌鹑蛋。8、加入...
菠菜炖土豆
营养价值高吗?如何做出好吃的菠菜炖土豆?
答:
其实方法非常简单,
菠菜
我们都知道营养价值特别高可以补铁,孩子很小的时候,医生就嘱咐我们要给他们多吃菠菜,但是很多人都不知道菠菜炒之前一定要焯水,当然,
炖土豆
之前,我们也要把菠菜先焯水,捞起来之后,锅中放油,然后可以放一点豆瓣酱,再倒入菠菜翻炒,然后再倒水,水开之后就可以倒入土豆焖煮,...
土豆炖菠菜的做法
答:
菠菜炖土豆的做法
步骤 步骤 1 洗菠菜、土豆。土豆削皮。步骤 2 菠菜切段,土豆切块。步骤 3 热锅凉油,加葱炝锅。放土豆,少许酱油,翻炒。步骤 4 放一些水,盖上盖子,焖一会。焖到土豆快熟为止。步骤 5 加菠菜,翻炒。加少许盐,蒜末。继续翻炒。待菠菜软熟后,可以盛盘子了。菠菜是日常生...
做法,菠菜炖土豆怎么做好吃,
菠菜炖土豆的家常做法
答:
1、五花肉要洗切成麻将牌大小正方形的块,肉不要切得太小,太小易缩易碎,没有卖相了。切完后,用冷水浸没,水中放半杯料酒。放在水中浸,可以浸去毛细血管中的血水,水中加酒易于肉纤维吸收,去除肉腥。肉不宜多浸,多浸则鲜味尽失,一般浸十五分钟左右即可。2、炒锅里放油,2大勺冰糖小火融化,...
菠菜土豆
怎么做
答:
姜少量、蒜少量
菠菜土豆
条
的做法
步骤:1.土豆洗净去皮。菠菜焯水后沥干。2.葱切丝,姜切片。3.土豆切细条。4.菠菜切成一寸宽的段。5.热油锅,放入葱姜爆香后捞出。6.放入土豆。翻炒。7.中火,待土豆表面炸到金黄。8.放入菠菜。9.放入适量的盐。10.放入少量的蒜泥 11.翻炒均匀即可出锅。
土豆
跟红根
菠菜
能一起做菜吗
答:
步骤 1.
菠菜
择去根,黄叶,洗净,入沸水略氽烫,捞出用凉开水过凉,沥干切段。2.
土豆
去死皮切成条块状,切好后泡水里。3.锅置火上,放油烧热,放入虾皮,葱,姜,蒜爆香。4.放入土豆爆炒一会儿。5.加入适量清水,盖得住土豆表面即可。6.放少量八角,适量生抽,适量盐,一个干红辣椒,盖上锅盖...
牛肉,
土豆
,洋葱,胡萝卜,
菠菜
一起
煮
,可不可以
答:
1.把胡萝卜切成斜花片,葱头去老皮切丝,放在器皿内加黄油、香叶、胡椒粒焖制,中火15分钟,待焖到半熟时加番茄酱。2.
菠菜
洗净用开水焯过,切成1.5厘米长的段。
土豆
去皮切成放器皿内,加牛肉汤煮之,等土豆八成熟时,加入焖好的土豆、牛肉、胡萝卜、葱头,下盐、胡椒粉、醋精、柠檬汁,调好口味...
土豆
可以煮什么汤?
答:
步骤:1、
土豆
去皮切稍微厚点的片,西红柿去皮切块,也可以不去皮,生姜切片,洋葱切碎,鸡蛋打散,面粉里一边倒水一边用筷子搅拌,每次一点点的加,直到面粉全部成小疙瘩状,没有干面粉为止。2、不粘锅放少许油,不要很多,小火放入洋葱碎生姜片炒出香味。3、改中火放入西红柿炒出红油出味,这样煮...
急!
土豆
和
菠菜
能不能同时吃?
答:
土豆
和
菠菜
能同时吃。虽然菠菜富含非血红素铁,但是比起肉类的血红素铁,其利用率比较低。而土豆中维生素C含量比较丰富,其可促进人体对铁的吸收,并且土豆所含的维生素C比较耐热。所以土豆跟菠菜适宜一起食用,两者同食是不错的补铁途径。
土豆
,鸡肉,
波菜
能
炖
一起吗
答:
一:
土豆
,鸡肉,
菠菜
能一起
炖的
。二:马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,
马铃薯的
蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。
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