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含维生素e最多的食物
含有维生素e的食物
和水果有哪些
答:
莴苣、卷心菜、菜塞花等是
含维生素E
比较
多的
蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等.植物油就是
维生素E最
好
的食物
来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E!
什么东西
含维生素e
?
答:
含维生素e
:01植物油是
维生素e最
好
的食物
来源,含维生素e丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、花生米、莴苣、卷心菜等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素e。02奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素e;03肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶...
什么水果和蔬菜含的V
e最多
答:
菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的
维生素E
,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常从菜油、大豆油中获得。
含维生素E的食物
答:
1、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等植物油就是
维生素E最
好
的食物
来源;2、莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;3、奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维百生素E;4、莴苣、卷心菜、菜塞花,芹菜,辣椒度,西红柿等是
含维生素E
比较
多的
蔬菜。5、此外猕猴桃、坚果(...
哪些
食物含有
大量
维生素E
?
答:
富含
维生素E的食物
:富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定...
维e含量高
的食物
有哪些
答:
改用植物油。2、鱼和鸡蛋:鱼类包含的脂肪酸主要为不饱和脂肪酸,含有大量的维生素E,而鸡蛋作为日常
食物
中常见的全营养食物,蛋黄中含有丰富的维生素E。3、猕猴桃:水果中猕猴桃被称为“维生素E之王”,含有大量的维生素E,是补充
维生素E的
首选,与此同时也含有其他的多种维生素。
什么
食物含
维
E多
呢?
答:
1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、坚果包括杏仁、榛子和胡桃。3、压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的
维生素E
,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然维生素E从麦芽油提取,通常从...
含维生素E的食物
答:
1、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等植物油就是
维生素E最
好
的食物
来源;2、莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;3、奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维百生素E;4、莴苣、卷心菜、菜塞花,芹菜,辣椒度,西红柿等是
含维生素E
比较
多的
蔬菜。5、此外猕猴桃、坚果(...
维生素E的食物
来源有哪些
答:
花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油
含维生素E
也很丰富。新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素
的食物
,包括维生素C,B族维生素和...
含维生素
c 和
维生素e
较多
的食物
都有哪些?
答:
含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然
维生素E
从麦芽油提取,通常从菜油、大豆油中获得 维生素C的主要
食物
来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量
最多
;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。
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