77问答网
所有问题
当前搜索:
含有为维生素E较多的食物
含有维生素E的食物
有哪些?
答:
维生素E
在豆类、蛋类和植物油中都广泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麦片等。注意:中国人
的饮食
已经补充了足够的
维生素e
,除非缺乏,尽量不要服用维生素e,如超过正常剂量使用,会导致
很多
不良反应,部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎,女性可能发生闭经可导致...
哪些
食物含有维生素E
?
答:
含有
丰富
维生素E的食物
分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽...
含
维生素e的食物
有哪些呢?
答:
含有
丰富
维生素E的食物
分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽...
什么
食物含有维生素E最多
?
答:
新鲜蔬菜水果、乳制品、蛋类、小米、燕麦等,是
含有
丰富维生素
的食物
,包括维生素C,B族维生素和
维生素E
! 女孩子爱吃零食之类的“八珍果”:杏仁、腰果、榛子、核桃、板栗、开心果、花生、葵花子统称为坚果食品之“八珍”。八珍果含有大量不饱和脂肪酸、氨基酸和维生素Bl、B2、B6、维生素E,以及钙、磷、铁...
哪些
食物
富含
维生素E
?
答:
富含
维生素E的食物
天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都
含有
一定量的天然维生素E。另外,肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。但相比较而言,动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油,猪油板油最高在20mg /100g左右, 炼制后的猪油降低到5mg. 但在鱼油中的维生素E...
哪些蔬菜水果
含有
维E和维C
答:
2、卷心菜 圆白菜中
含有
丰富的维生素C、
维生素E
、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。用卷心菜做的酸泡菜除了含钠
较多
外,与未发酵卷心菜的营养价值大致相同。3、羽衣甘蓝 羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的VA、Vc、VB2及多种矿物质,特别是钙、铁...
含
维生素E的食物
有那些
答:
含有
丰富
维生素E的食物
分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E。所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽...
同问 哪些
食物
中
含有
丰富的
维生素E
答:
5、富含维生素D的食物:鱼肝油、蛋黄、牛奶、肝。6、富含叶酸的食物:各种蔬菜、动物肝脏、蛋黄、酵母等为富含叶酸的食物来源,豆类含量亦
较多
。7、富含维生素C(抗坏血酸) 的食物:酸枣、山楂、柑橘、柚、草莓、辣椒、油菜、卷心菜、蒜苗、菜花、西红柿等。8、富含
维生素E的食物
:各种绿叶蔬菜、植物油、...
什么
食物
富含
维生素E
答:
很多食物
中都
含有维生素E
,这种维生素构成了许多水果和蔬菜的表皮,特别是绿叶植物。富含
维生素E的食物
有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生...
哪些
食物含有维生素E
?
答:
维生素E为淡黄色无嗅无味的油状物,不溶于水,溶于油脂;耐热、耐酸并耐碱,极易被氧化,可作抗氧化剂。动物体内不能合成维生素E,所需的维生素E都从
食物
中取得。
维生素E的
作用机制目前尚不十分清楚,但与性机能关系密切。如维生素E缺乏时,雌性鼠易流产,雄性鼠出现睾丸萎缩、精子活动能力减退,但在...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜