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吃完叶酸可以吃维生素d2吗
成人每日需要多少
维生素D
?超量
服用
的危害?
答:
晚期症状包括发痒,肾形矿脉功能下降,骨质疏松症,体重下降,肌肉和软组织石灰化等等。维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是
维生素D2
和维生素D3。它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3...
维生素D
是干嘛的
答:
维生素D
是一种脂溶性维生素,具有促进钙、磷吸收,使骨骼变硬的作用。缺乏维生素D,容易造成“维生素D缺乏性佝偻病”,维生素D食物来源少 日照充足的情况下,人体通过皮肤接触日光,自行合成维生素D。晒太阳并不是人们获得维生素D的最好途径。维生素D还可通过食物获取,但来源非常少,正常膳食很难满足维生素...
碳酸钙
D
3片和福施福
能不能
一块吃?
答:
福施福的主要成分是维生素C、烟酰胺、维生素E、泛酸、维生素B6、维生素B1 、维生素B2、维生素A(即β-胡萝卜素)、
叶酸
、生物素、
维生素D2
、维生素B12、钙Ca 、磷P、镁Mg 、铁Fe、锌Zn、钾K、锰Mn、铜Cu、钼Mo、铬Cr、硒Se。碳酸钙D3片是用来
补充
妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人的钙的。...
维生素
是什么?
答:
维生素C,抗坏血酸,水溶性。由詹姆斯?林德在1747年发现。亦称为抗坏血酸。多存在于新鲜蔬菜、水果。 维生素D,钙化醇,脂溶性。由Edward Mellanby在1922年发现。亦称为骨化醇、抗佝偻病维生素,主要有
维生素D2
即
麦角钙化醇
和维生素D3即胆钙化醇。这是唯一一种人体可以少量合成的维生素。多存在于鱼肝油、蛋黄、乳制品...
吃维生素
ABCDE各有什么好处
答:
维生素C,抗坏血酸,水溶性。由詹姆斯?林德在1747年发现。亦称为抗坏血酸。多存在于新鲜蔬菜、水果。维生素D,钙化醇,脂溶性。由Edward Mellanby在1922年发现。亦称为骨化醇、抗佝偻病维生素,主要有
维生素D2
即
麦角钙化醇
和维生素D3即胆钙化醇。这是唯一一种人体可以少量合成的维生素。多存在于鱼肝油...
孕妇不是不
能
使用烟酰胺吗,十月馨含有烟酰胺,孕妇
可以吃吗
答:
可以的
吃的
维生素d可以
用于脸上吗?
答:
要让皮肤直接暴露在阳光下,隔着玻璃或者穿着衣服都会阻碍维生素D的合成。2、食用富含维生素D的食品,比如肝、蛋黄等,同时要注意补充富含钙、磷的食物,比如鱼、虾等。3、适当
服用维生素D补充
剂。如果出现维生素D缺乏的情况,可以在医生指导下适当服用维生素D补充剂,比如
维生素D2
和维生素D3等。
含
维生素
的食品有哪些
答:
维生素D
:自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源,如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持
补充
鱼肝油滴剂。维生素E:各种油料种子及植物油,如...
维生素可以
随便
补充吗
?
答:
维生素可以
起到治疗的作用,那么重点来了:什么东西能治疗疾病?答案是药物。其实维生素也可作为药物,只是人们不太了解,举几个例子:拿维A来说,当一次性
服用过
大剂量,可能引发急性中毒,扰乱人体的正常功能,长期服用则会导致慢性中毒。人体的解毒器官是肝,仔细想想,就像您的胃,食物摄入过多则会引起...
糖尿病
能吃
各种菇子吗
答:
维生素b2能分解脂质,维持肌肤与粘膜的减肥状态,还能让新陈代谢顺利进行。不吃蛋、奶的素食者可以多从菇类中摄取维生素b2。而
叶酸
对于预备怀孕的女性和老年人特别重要,并且有助于降低罹患心血管疾病、癌症的风险。麦角固醇:这是
维生素d2
的前趋物质,经过阳光照射之后,会转换成维生素d2,帮我们的身体更有效...
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