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吃什么蔬菜好
这个季节
吃什么
菜好呢?
答:
每个季节吃时令菜好,因为顺其自然规律的菜营养更全面。1、春季(农历一至三月)
蔬菜
:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。2、夏季(农历四至六月)蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、...
春天
吃什么蔬菜
最好?
答:
1、菠菜:菠菜是春天的主要
蔬菜
品种之一。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。2、春笋:立春后采挖的笋,以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王...
夏天
吃什么蔬菜好
答:
夏天吃这些
蔬菜好
:一、苦瓜 苦瓜是夏季的代表性蔬菜之一,非常适合夏天食用。苦瓜含有丰富的维生素和矿物质,具有清热解暑、利尿除湿的功效。夏天人们容易上火,苦瓜能够有效降火,帮助身体排除多余热量。二、黄瓜 黄瓜是夏季消暑的绝佳选择。黄瓜水分含量高,富含多种维生素和矿物质,具有清热解渴、美容养颜的...
春季养生
吃什么蔬菜好
?
答:
2、春笋:除了富含蛋白质外,还含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁和多种维生素。鲜食尤佳。3、豌豆苗:时令性
蔬菜
,对高血压糖尿病患者来说,榨取鲜汁饮用,最为适宜。4、韭菜:温中行气,温肾暖阳。对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人,以初春早韭和即将下市的韭菜最好。5、香椿叶...
春季适合
吃什么蔬菜
答:
问题一:春季孩子
吃什么蔬菜好
蔬菜类:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用。防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。 问题二:春天适合吃些什么菜 春天必吃的菜: 一.深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A 专家表...
吃什么蔬菜
水果最有营养?
答:
使肌肤变得更好。水果类最有营养的就属苹果和杏了。(1)苹果,苹果富含纤维物质,可以降低疾病发病的几率,还可以减肥,适合各种体质人群使用,比如糖尿病患者,便秘患者,老人小孩等,多吃苹果益处多多。(2)杏含有丰富的抗癌物质,经常使用可以提高人体免疫力,摄取维生素A, 抑制细胞癌变。
这个季节
吃什么蔬菜
最好
答:
适合10月份吃的当季
蔬菜
有:萝卜、西红柿、藕、胡萝卜、冬瓜、山药、豆类、海带、紫菜、洋葱、芥菜、白果、青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等。比如萝卜,是十字花科、萝卜属二年或一年生草本植物,高可达100厘米;直根肉质,长圆形、球形或圆锥形,外皮绿色、白色或红色。...
春季
吃什么蔬菜
比较好
答:
韭菜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,但它也不易消化。胃溃疡患者、肠胃不适、大便较稀的人最好少吃韭菜,否则大量的粗纤维会刺激肠壁,引起腹泻。2、春笋 在春天的饮食中,一定少不了春笋这种
蔬菜
。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。春笋...
夏天
吃什么蔬菜好
?
答:
茄子,黄瓜,西红柿,辣椒,丝瓜,空心菜,紫菜,芹菜 茄子皮,VE,活血,黄瓜,主要美容,营养不大 西红柿,营养大,多种营养 辣椒,含有VC最多的 丝瓜,VC也很多 空心菜,VC 紫菜,绿色营养和紫色营养,VC,VE,还有其它 芹菜,补血
吃什么蔬菜
水果最有营养?
答:
使肌肤变得更好。水果类最有营养的就属苹果和杏了。(1)苹果,苹果富含纤维物质,可以降低疾病发病的几率,还可以减肥,适合各种体质人群使用,比如糖尿病患者,便秘患者,老人小孩等,多吃苹果益处多多。(2)杏含有丰富的抗癌物质,经常使用可以提高人体免疫力,摄取维生素A, 抑制细胞癌变。
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