77问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么可以马上通便
什么可以
润肠
通便
?
答:
吃什么可以
润肠
通便
。 20分 蔬菜方面,多吃些粗纤维的蔬菜如竹笋、芹菜等,与胡萝卜、包心菜、菠菜、莴苣、莲藕、南瓜、牛蒡、豆芽、洋葱等“好菜”,以及蒟蒻、海藻类食品(如洋菜、海苔、海带等),可以 *** 肠壁蠕动、增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致癌物质。 水果方面,
可以吃
富含果胶便效果,像梨子...
每天
吃什么可以
有助于排便
答:
2、大白菜 大白菜清香爽口,利胃保肠,经常食用对促进人体健康极为有利。大白菜中含有丰富的维生素C、多吃白菜,
可以
起到很好的护肤和养颜效果。此外,大白菜中还含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化,对预防肠癌有良好作用。3、蜂蜜 蜂蜜的
通便
...
孕妇
吃什么
能
马上通便
答:
孕妇想快速
通便
不妨吃草莓、猕猴桃、红薯,或者喝白开水。一、草莓 草莓中富含大量的膳食纤维素和维生素,
可以
帮助消化。二、猕猴桃 猕猴桃中富含的膳食纤维和蛋白质分解酵素,而且含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。三、红薯 红薯削去外皮后洗净切成小块,把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,淹没...
吃什么
东西
通便
?
答:
1、坚果:坚果具有较丰富的膳食纤维素,
可以
刺激肠道蠕动,起到润肠
通便
的作用。2、蜂蜜:蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。3、白萝卜:白萝卜含维生素C及消化酵素,能够帮助消化、健脾润肠。4、芹菜,茄子,白菜心等富含粗纤维的蔬菜:可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止...
吃什么通便
效果最好?
答:
那么,想要缓解便秘,达到润肠
通便
的效果,
吃什么
食物比较好呢?一、多食用富含膳食纤维的食物 膳食纤维食物之所以有助于保持大便畅通,是因为膳食纤维吸收水分后膨胀,促进肠道蠕动,增加粪便的体积,增强对肠壁刺激,有利于排便,能预防便秘,缓解便秘症状的作用。比如小麦胚芽、燕麦、玉米等等,都是日常生活...
什么
食物
可以
润肠
通便
?
答:
1.燕麦 燕麦能滑肠
通便
,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。2.糙米 糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。3.大白菜 大白菜清香爽口,利胃保肠,经常食用对促进人体健康极为有利。大白菜中还含有...
吃什么可以通便
答:
吃什么可以通便
一、高纤维食物 1. 蔬菜类:如菠菜、芹菜、西兰花等,富含纤维,能有效促进肠道蠕动,帮助排便。2. 水果类:如火龙果、猕猴桃、苹果等,不仅含有纤维,还含有丰富的水分,有助于软化粪便,促进排便。二、水分充足的食物 饮用水:充足的水分摄入可以软化粪便,预防便秘。每天至少摄入8杯水...
吃什么
能解决便秘 哪些食物
可以
解决便秘
答:
老人或是体虚的人患上便秘,
可以
用2克的阿胶、3根葱白、2汤匙的蜂蜜,先把葱白用水煎好后,然后加入阿胶搅拌融化,再加入蜂蜜调匀,在饭前温服就可以。这个方法对于产后虚弱、大便秘涩的人也很适合。 3、香蕉,香蕉是润肠
通便
很好的水果,在便秘的时候可以选择吃一个香蕉就可以解决问题了,尤其适合热...
哪些水果
可以
润肠
通便
答:
以润肠
通便
的水果:1、 熟香蕉:香蕉味甘性寒,入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。但脾虚泄泻者却不宜。香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质、维生素、矿物质也很丰富,具有很好的润肠通便功能。热量也在水果中居高,且富含钾。2、核桃:核桃...
吃什么可以通便
呢?
答:
具有润肠
通便
作用的食物包括以下几种:1、谷类食物:未经过精细加工的谷物,如玉米、高粱等,有助于保持大便通畅;2、长纤维蔬菜:如芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维、长纤维食物,可刺激肠道蠕动,减少便秘发生;3、水果:如香蕉、苹果等,均可刺激肠道蠕动,减少便秘发生;4、服用蜂蜜或多饮水
可以
减少便秘,...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜