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叶酸最多的水果
什么
水果
蔬菜含
叶酸多
答:
对于不同的人群对于叶酸的需求是不同的,由于人们对于叶酸作用不断的了解,在日常的生活中对于叶酸的补充是很重视的,但
水果
对于人们身体营养的补充是很好的,不断受到重视,那么什么水果含天然
叶酸最多
?什么水果含天然叶酸最多 新鲜水果含天然叶酸最多有:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、...
含
叶酸
高的食物和
水果
都有哪些有哪些食物水果是含叶酸高的
答:
1、绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。2、新鲜
水果
橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。3、动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
含
叶酸多的水果
,食物有哪些
答:
草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等等。绿叶蔬菜都含,青菜、油菜等等,0.4mg的量,不是让您从食物中摄取,是让您服用
叶酸
片来补充。
什么含
叶酸最多的水果
答:
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜
水果
橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、...
含
叶酸的水果
有哪些
答:
2、梨:梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。3、桃子:桃的营养丰富,主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素,特别是含铁量较高,缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美味,但是要适量食用,否则容易引起拉肚子,或者吃太多容易上火。
含
叶酸的
食物和
水果
哪些食物和水果中富含叶酸
答:
4.胡萝卜:含叶酸67(微克/100克)胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,具有抗氧化活性,其
叶酸的
含量也十分丰富,建议可将之洗净后,直接搅打成果汁食用,会是最直接摄取多量叶酸的方式。5.奇异果:含叶酸30(微克/100克)奇异果不仅是
水果
中含有叶酸较高的种类,其丰富的维他命C也能使叶酸稳定,提升人体吸收...
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