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叶酸整个孕期都要补充吗
孕妇必备:
叶酸
的重要性
答:
虽然我们通常推荐通过食物来
补充
营养素,因为这样既安全又不用担心过量。但
叶酸
是个特例。不仅孕妇
需要
吃叶酸片,而且需要在孕前三个月就开始补充,并持续
整个孕期
。叶酸对胎儿的发育至关重要,胎儿体内的叶酸水平要比孕妈妈高出3-4倍。胎儿发育的核心营养素叶酸在遗传物质的合成和器官组织生长中起着核心作用。孕早期...
准妈妈
整个孕期都需要补叶酸吗
?还是只有前三个月
需要补充
?
答:
整个孕期都需要补充
。叶酸最好补充到孕期结束,
孕期叶酸
每天摄入应达到0.6mg,一部分可以通过食物补充,如动物肝脏、蛋类、豆类等。另外要靠补充剂每天额外补充0.4mg.
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