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叶酸低吃什么水果补充
吃什么水果
可以代替
叶酸
?
答:
水果
中含维生素高不能代替
叶酸
的,可以多吃点绿叶蔬菜。红枣中含叶酸丰富可以每天吃几颗,不宜吃多吃多消化不好易便秘。
孕妇
补充叶酸
应该
吃什么
答:
孕妇
补充叶酸吃什么
呢?首先,孕妇应该多吃绿色蔬菜。比如,生菜,核桃,花生,竹笋,小白菜,花椰菜,西红柿等蔬菜。蔬菜中含有大量的维生素和多种矿物质,可以帮助体内的宝宝吸收营养。同时多吃绿色蔬菜,以后生下来的宝宝更加的聪明。其次,孕妇应该多
吃水果
。比如,橙子,香蕉,草莓,葡萄,猕猴桃等水果。...
吃什么
食物含
叶酸
答:
吃什么
食物含
叶酸
富含叶酸的食物有哪些叶酸的
补充
,除了购买叶酸有关的保健食品外,在日常生活中也可以通过饮食来补充,那么富含叶酸的食物有哪些呢?富含叶酸的食品绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜
水果
橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子...
什么水果
含
叶酸
多
答:
含
叶酸
的
水果
有哪些 梨 梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。含叶酸的水果有哪些 桃子 桃的营养丰富,主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素,特别是含铁量较高,缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美味,但是要适量食用,否则容易...
含
叶酸
的食物和
水果
有哪些?
答:
叶酸
存在补扫的水果和蔬菜中,有一些蔬菜或者水果,叶酸的含量还是比较多的。想要多多摄取叶酸的人群,可以适当多吃。备孕的,怀孕前三个月的女性,一定要重视多多摄入叶酸。但是仅仅依靠水果和蔬菜来摄入叶酸,是远远不够的。备孕的,怀孕的女性,想要摄取叶酸,仅仅依靠平时的饮食,多
吃水果
和蔬菜是不行...
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