七步洗手法口诀答:第一步(内):洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。 第二步(外):洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。 第三步(夹):洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。 第四步(弓):洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
身体上哪些穴位的按摩对身体有好处?答:(6)揉膀胱,双手重叠,用四指面压膀胱区,左右各揉36下。 (7)横推下腹,用右手掌根,自右骼骨嵴推至左骼骨嵴为一下,再用左手自左骼骨至右骼骨推一下,这样交叉进行,各推36下。 10.按摩足部减肥法 (1)双手掌心放于同侧双足背上,齐用力由踝关节至足尖来回搓动,每足背搓10下。 (2)用左手掌心放于右...