减肥后怎么恢复?减肥后如何恢复不反弹?常见减肥方法是?答:减肥后恢复不当又反弹,到底该如何健康减肥不复胖?——现如今,肥胖问题成为社会普遍关注的问题了,同时,肥胖也困扰着大多数减肥人群,肥胖在们生活中真的随处可见,随便上街一眼望过去,不管男士还是女士,不是腰粗就是大小腿粗,不是啤酒肚就是内脂高。由于人们的生活水平提高了,饮食条件的改善,再加上社会生活的快节奏...
减肥必经历的五个阶段答:表现:开始慢慢减重,但不会每天都均匀的掉,都是正常的持运动减脂,同时保持规律作息切不可气馁暴饮暴食。 3.平台期 时间:七天一个月。 表现:减肥可能进入瓶颈,减低很慢,甚至没有变化,补充胶原蛋白,加大运动强度,换种运动方式。 4.塑型期 时间:一个月以上。 表现:基本上减肥成功,但身体不够紧实,极容易反弹着重...