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减肥食谱宿舍
高中生
宿舍
怎么
减肥食谱
答:
1、周一:早餐:咖啡、苹果、鸡蛋。午餐:米饭(一小碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。2、周二:早餐:麦片粥(一小碗)、蜂蜜、面包(一片)、葡萄。午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉。晚餐:绿豆粥(一小碗),馒头(一个),生拌茄泥...
高中生
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减肥食谱
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高中生
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减肥食谱
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如何逼自己瘦下来微胖女生超强逆袭
答:
3.保证三大营养的摄入,为了健康,更是为了
减肥
的效率。 4.
减重
最主要靠吃,也就是控制饮食,运动也只是辅助,尤其是对于不想动又想瘦的小仙女,管住嘴很重要。 正式开始 在进行这个
食谱
之前,请给自己设定一个短期的目标,最短2个星期,不然看不出效果,而且不容易
减脂
。在坚持两周后,应该有信心了,后面更容易继续坚持...
我要
减肥
,怎么减最好?
答:
这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些
减肥食谱
16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋...
求女孩子
减肥
妙招
答:
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减肥
小窍门一天减一斤的方法?
答:
减肥
小窍门一天减一斤 光凭吃饭和运动可能达不到你一天一斤的效果,网上购一些促进脂肪转化的神芮-胶囊,效果可能比较快 目前所知的
减脂
不减块的最有效方法,它能使你在保证 肌肉增长的前提下有效地减少体脂。你最好像1日6餐那样严格 按下列秘诀做。秘诀一:减少夜间糖类摄入量。负重训练需要来自糖类...
我现在每天晚上都去操场跑步减肥,请各位亲们推荐一些
减肥食谱
给我,
答:
简单得很,买点巴豆泡水喝
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