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减肥一天只吃中午一顿会瘦吗
减肥
问题
视频时间 00:46
只吃中午一顿
,其他只吃水果和水,早上跑步30分钟,下午跳绳30分钟,晚上跳 ...
答:
减肥
要有效果必须做到两个方面:一是有氧运动;一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何,一是要看你有氧运动的消耗有多少;二是你
每天
的吸收有多少。消耗的多,吸收的少,
就会瘦
,这是基本的道理。先说吸收,吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收,一般来说,吃的越多,吸收的就越多,...
两天吃
一顿
饭
能瘦吗
答:
我建议晚上可以少吃流食类食物或不吃,这样一个月可以
瘦
五斤!早上可以吃无糖全麦面包(一定要是全麦的,因为它的热量很低很低),麦片。西瓜热量也满高的 但是 少吃会产生饱腹感的
一天吃
100克 是不会胖地早上吃鸡蛋+豆浆(酸奶)
中午吃
纯肉类 非油炸的 鸡肉 牛肉什么的 不能吃肥肉 ...
减肥一日
三餐吃什么
答:
核心是早上要吃饱,
中午
要吃好,晚上要吃少。\x0d\x0a以下是一周
减肥
食谱,可以参考。\x0d\x0a周一食谱\x0d\x0a早:咖啡、苹果\x0d\x0a午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤\x0d\x0a晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽\x0d\x0a周二食谱\x0d\x0a早:...
减肥吃
什么
答:
待冷却后,装瓶,倒人食醋淹泡,加盖封好,一周后即可食。
每天
早晚各吃数粒,即有
减肥
效果。 问题二:要减肥的人每天早中晚吃什么好 讲给你我的经验 呵呵 减肥呢 最重要的经验就是控制 少吃 早上 喝豆浆 我都是买的即冲的 因为减肥的时候意志不坚定特别是刚开始的时候 越复杂的计划 越坚持不下来
中午
...
只吃
早餐多久
能瘦
20斤?
答:
只吃
早饭这种情况,一个月时间肯定能使身体瘦下来,但也会因人而异,大约
能瘦
10~20斤左右。虽然能使身体瘦下来,但这种情况有可能会使营养不均衡而造成营养不良,或者是引发其他的疾病发生。合理的
减肥
方法,应该是按时吃好早餐,午餐是很关键的。可以在晚餐,不吃或少吃,可以吃一些蔬菜水果来代替主食...
我想
减肥
。给点特效的方法吧。不要吃药、饥饿的方法。谢谢!
答:
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切
减肥
的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,
中午
可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:
每天吃
牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
每天只吃
早饭,午饭和晚饭都不吃,每天喝的水狠多,而且运动很少。这样一月...
答:
所以弄一个餐谱给你:早上吃一个鸡蛋,一个水果
中午
代餐包 晚上代餐包
减肥
药早晚各一粒 PS:要喝很多很多水哦!水果别吃糖分很高的,最好吃番茄或黄瓜(番茄不能空腹吃哦)一个苹果的热量等于一小碗饭哦!我吃了十五天,瘦了有十二斤吧...而且我中饭还吃小半碗饭的。另外:人的体重如果一年...
我朋友
一天只吃一顿
饭,长期这样会有什么危害?
答:
首先,营养就不均衡,人是铁饭是钢,不
吃饭
是对自己的不负责任 其次,早饭不吃伤害很大的,会容易生病的,晚饭可以少吃但是不能不吃 希望如果是为了
减肥
还是要健康饮食,锻炼身体,保持一个良好的身体状态
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