夏天没有食欲,有哪些能「瞬间打开味蕾」且热量较低的食物?答:想要瞬间打开味蕾,凉拌菜就是最好的选择,一方面轻加工的食材可以保留最多的营养跟纤维,另一方面,凉拌菜甚至不用开火,非常方便。并且调味上非常多变,哪怕吃到一半想换个口味也完全没有问题,没食欲在凉拌菜面前根本不存在! 1.皮辣红-49千卡/100g 皮是皮牙子,也就是洋葱,辣是辣椒,红是西红柿,这三种简单的食材...
同学老妈做了半辈子的凉菜配方答:凉拌蘑菇 食材 平菇,蒜末,葱花,小米椒,辣椒面,生抽,香醋,蚝油,白糖,盐鸡精 做法步骤 1、蘑菇撕成小条,人锅煮熟捞出沥干水装人容器里 2、加入葱花,蒜末,米椒,辣椒面浇上热油炸出香味,再加2勺生抽,2勺陈醋,1勺蚝油,半勺糖,少许盐鸡精拌匀即可 凉拌三丝 食材 胡萝卜,黄瓜,金针菇,鸡蛋,龙口粉丝,蒜 做法...