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冬季为什么推荐吃萝卜
冬天
羊肉炖
什么
好?
答:
2、
萝卜
削皮切成滚刀块,放一边备用。3、锅中加入足够的清水,放入羊肉、姜片大火煮开后转小火慢炖1小时,加入白萝卜再继续转小火炖30分钟。4、最后撒上适量的香菜和盐调味即可出锅。可拿一块腐乳捣碎后,自制酱料蘸羊肉。结语
冬季
手脚冷,常吃羊肉能让身体暖和。
推荐
三道靓汤,它们可以在时而袭来的...
冬季
解决上火有啥好办法
答:
冬季
解决上火有以下方法:1.首先就是在饮食上要清淡,少吃辛辣的食物,少吃温补的食物,多吃水果、蔬菜,如白菜、莴苣、黄瓜、
萝卜
、苹果、香蕉、梨、橙子、猕猴桃等,这些食材都是性平或者性寒,有一定的清火作用,而且还可以补充丰富的维生素和微量元素以及蛋白质和钙质,对身体非常有益。2.还可以...
小孩
冬天吃什么
提高免疫力
答:
“一、多吃富含维生素的食物,
冬季
孩子容易患呼吸道感染等疾病,只有摄入足够的维生素,才能有效增强身体免疫力。冬季时蔬菜如大白菜、
萝卜
、豆芽、菠菜、生菜等,维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配,变换花样,让孩子各方面的营养都得到充足。二、注意补充膳食纤维纤维,膳食纤维能调节食物的吸收和排泄,...
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