经期怎么吃,日常怎么做答:1.做好卫生工作:不要盆浴,内裤要晒干,卫生纸质量要好避免感染。 2避免房事:不要去公共游泳池游泳,不要吹冷风,不要着凉。 3.多吃新鲜蔬菜水果:姨妈期不要喝冰水,多吃新鲜的蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。 4.不宜剧烈运动:并非绝对禁止运动,但剧烈运动如调高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如:腰酸背...
晚上睡觉卫生巾怎么垫才好答:晚上要在床上垫个自己做的小褥子,然后在垫点柔软的卫生纸,然后去厕所换卫生巾,加长的(我记得苏菲有出过43CM的还是42的,反正长的可以从内裤的这个边粘到那个边),即使这样,一晚上也要起来两次.所以你要先看自己来那个多不多,如果不多,用正规厂家生产的夜用卫生巾应该就可以了,既然是夜用的,应该...