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全球最好吃的饼干
有关减肥的问题。。
答:
6、好效果。用过这种减肥法后,肥胖者的精力会更加旺盛,活动后出汗减少,高血压缓解小提醒:1、一日只能吃二餐。2、午后禁食。3、食物比例。碳水化合物:蛋白质:脂肪=4:3:3。4、低热量水果。晚上真的耐不住可以吃低热量水果。减肥期间想吃东西时的避免方法:1、分散注意力法:可以找一本小说看,
最好
是悬疑类或...
我想减肥
视频时间 00:46
偶想要减肥
答:
建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。5种食物一吃就胖第一名:巧克力
饼干
(每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤)每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来...
请高人提供一下合理减肥方法
答:
建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。5种食物一吃就胖第一名:巧克力
饼干
(每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤)每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来...
关于减肥
答:
7.多吃蔬菜:每日
最好
能吃三碟蔬菜,不但含有膳食纤维可以增加饱足感,而且可提供维生素及矿物质等营养素。 8.食用新鲜水果:新鲜水果含丰富维生素C及膳食纤维,若打成果汁,因需要水果量多,通常一杯果汁是由三个新鲜水果打成的,会提高热量,且在过滤时会把部份膳食纤维过滤掉,所以果汁不宜代替水果。 9.先吃菜再吃肉...
成人补钙吃什么好?
答:
钙是身体中的宏量元素,加上人体对钙质
最好的
吸收效果也就只有30%,所以吃多少都没有关系,再者不要信什么钙补多了会结石的说法,身体会结石是因为肝的原因和补钙没有任何关系,张医生说的钙人吃了只有一个不好,就是不能全部吸收大部分都给排出去了!还有不要吃太多的维生素D,这个是人身体中的微量元素,吃多了会...
怎样减肥
视频时间 01:08
本人150体重42 是不是太胖了?怎么减肥?
答:
身边有和你差不多的女生哦 很负责地告诉你 你不仅不胖 你还身材还相当不错!!至于肩膀肉,那是局部。建议不要做俯卧撑,而是针对手臂和肩膀的减肥。瘦身美人的肩背练习 1.直立,双脚分开略宽于臀部,微微屈膝。双眼直视前方,后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体,放在臀部。2.右手...
食品安全知识什么是安全食品什么是垃圾食品吃了垃圾食品有什么坏处_百 ...
答:
15. 不宜多
吃的
食物:松花皮蛋,方便面,臭豆腐,葵花籽,动物内脏,烤牛,羊肉,腌菜,油条。 16. 粉丝为富含铝的食品,不宜多吃。饮用白酒要防止铅中毒。 17. 接触铅较多的人群,为防止铅中毒,每天
最好
喝1~2杯牛奶,并常食大蒜与富含维生素C的蔬果。 18. 日常饮食十忌:忌零食,忌过饥过饱,忌咸食,忌甜食,忌快食...
求一个健身房减肥计划!!
答:
不吃晚饭是不对的,减肥也是需要能量的,只要忌甜食高脂肪高热量烧烤油炸,吃到不饿就行。你原来的计划减得太慢了又费时。具体计划看附件。
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