夏季养生方法有哪些答:夏天注意合理的冬病夏治,现在很多人都想夏天贴三伏贴,治疗虚寒的疾病是可以的 ,但是你要弄清除自己怎么个体质,热性、阴虚的人,不要乱贴三伏贴,以免加重病情。 夏天养生,注意合理运动,不要做太过激烈的运动,不能在太阳底下暴晒,避免大出汗伤心。夏季早晚运动不错,比如慢跑、游泳、太极拳等。 已赞过 已踩过< ...
颈椎病怎么治疗 上班族颈椎健康的五种方法答:这种方法可以很好的改善颈部的毛病,尤其是对于那些很少运动的上班族来说更加合适,其做法是:将十指交叉,放在颈部后方,轻柔地摩擦颈部,连续按摩50次,这时颈部会发热,并有很舒适的感觉。 7、做做户外运动 上班一族本来能够休息的时间就比较少,因此,一旦有时间的话可以进行一些户外运动,比如游泳、打球、瑜伽等都是非常...