佛教的大师们那,我用修道感悟出的东东去理解 明心见性 能对嘛_百度知...答:武术气功中的桩功,如马步桩、三体式、太极桩等都可以收到此种效果,不一定要打坐的。练桩功能静心,静...盘坐困难者可先在座下垫个枕头;两手相叠,大拇指相抱成太极图形状,置于丹田即可,或者手抚两膝亦可。...对于外面动作,行修要点如下:(1)全身放松,无论采取何种姿势,均须全身放松。这个放松,不是软作一团,...
气功与冥想是什么?答:在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,...冥想是瑜伽,气功,魔法,宗教(佛教,道教)等的重要组成部分。[编辑本段]关于冥想 关于冥想的争议和发展...首先来学习打坐.如果是从小开始冥想的话,打坐并不是件很难的事情,但是对于大人好像就... 双腿交叉...