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仰卧起坐肚子下面疼
昨晚做
仰卧起坐
第二天
肚子疼
代表减肥了吗
答:
只是平时不动突然运动量大了所以酸痛而已吧 如果能坚持做能减肥
做
仰卧起坐
之后
肚子疼
答:
刚开始不要做得太多,适可而止.慢慢增加运动量才好.坚持才是最重要的.
做
仰卧起坐
时
肚子疼
是不是说明我做的是对的
答:
是!准确的说,
肚皮疼
才对,或者皮下肌肉疼,说明你腹肌收到了锻炼
做
仰卧起坐
为什么会
肚子疼
?
答:
正常
做
仰卧起坐肚子疼
怎么回事
答:
您好,在很久不运动后,剧烈的运动会造成肌肉的小的撕裂伤,从而导致肌肉的
疼痛
。这种疼痛很快就能缓解。 意见建议:这种肌肉疼痛是没什么关系的,您可以继续运动的。
仰卧起坐
做完次日
肚子疼
答:
呵呵,做过量了吧,是很
疼
的,起床都起不来吧。过几天就好了 可以放个不要太烫的热水袋在
肚子
上,烫了拿开,会好些。
做
仰卧起坐肚子疼
答:
练过度了,最好能休息1-3天,这几天每天做几分钟
腹部
的拉伸-双手叉腰往后仰,趴着往后仰都行。然后轻微的有氧运动-原地小跑-促进血液循环代谢乳酸。热敷,热水澡加多吃水果蔬菜。
为何我做完
仰卧起坐
后
肚子
很
疼
。隔天也有点疼。
答:
运动后为什么会肌肉酸痛 先来解释一下运动后为什么会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸,当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候,乳酸就会阻碍血液的流通,最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象,只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动...
我这周一、三做了好多
仰卧起坐 肚子
肌肉
疼
下
周二就要考试了、怎么办...
答:
2、一定要循序渐进的原则,无论是负重还是训练强度,对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛,何况是负重呢,无论你能举起多大的重量,都要从零强度慢慢加上去。3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况,可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛,1到2天的冷敷缓解
疼
...
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