77问答网
所有问题
当前搜索:
仰卧位垫枕头的位置
睡觉时你习惯
什么
样的姿势?不同的睡姿对身体都有哪些影响?
答:
颈椎不好的人群,建议采用
仰卧位
,调整
枕头的位置
和高度,有利于恢复生理曲度。睡觉经常打呼噜的人群,尤其是打呼噜发生呼吸暂停的人群,建议侧卧睡觉,以减少鼾症引起缺氧的状态。三、最不推荐睡姿 长期俯卧 俯卧就是我们通常说的趴着睡,长期俯卧,脊柱无法处于自然状态,腰背部也得不到支撑(还有可能是...
男,38岁。诊断腹股沟斜疝,行疝修补术治疗。术后病人采取
仰卧位
,膝...
答:
【答案】:A 疝术后取平
卧位
,膝下垫一软
枕
,使髋关节微屈,以松弛腹股沟切口的张力和减少腹腔内压力,利于切口愈合和减轻切口疼痛。
睡觉姿势哪种好?
答:
颈椎不好的人群,建议采用
仰卧位
,调整
枕头的位置
和高度,有利于恢复生理曲度。睡觉经常打呼噜的人群,尤其是打呼噜发生呼吸暂停的人群,建议侧卧睡觉,以减少鼾症引起缺氧的状态。三、最不推荐睡姿 长期俯卧 俯卧就是我们通常说的趴着睡,长期俯卧,脊柱无法处于自然状态,腰背部也得不到支撑(还有可能是...
晚上平躺睡觉腰痛,
垫
高
枕头
了就不痛,这是哪里的问题?有一年多了。_百度...
答:
故疼痛减轻;也可因髓核进一步突出,经过后纵韧带直接压迫神经根,故腿痛加重. 睡姿方面,重点是要让腰部能够保持正常的生理曲度,让其能得到充分的休息。因而,
仰卧位
,会更加建议在膝盖下面放置枕头,而非腰下
垫枕头
。因为腰下垫枕头很有可能会让枕头过高,使得腰部肌肉处于过度伸展的状态,反而达不到放松...
睡高
枕头
好还是睡矮的好啊?
答:
一般来说,按中国人的体格,
枕头的
高度在8-15cm之间比较合适。另外,患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。 有研究认为,按照中国人的体格: ①
仰卧位
头后枕:6±1厘米; ② 仰卧位颈部枕:11±1厘米; ③ 侧卧位脸侧部枕:13±1厘米。二、...
腰痛
垫枕头
有用吗
答:
逐步恢复和增强背肌,特别是骶棘肌的背伸力,棘上、棘间韧带的韧性,使伸腰有力,站立持久,脊柱稳定。医生建议,即使是健康人,也不妨试用腰下垫枕法睡眠,对恢复腰肌疲劳只有好处,没有坏处。腰下
垫枕的
方法是:
仰卧位
,将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位,调整至自己舒适、满意...
怀孕后,睡觉时
什么
姿势最合适啊?
答:
颈椎不好的人群,建议采用
仰卧位
,调整
枕头的位置
和高度,有利于恢复生理曲度。睡觉经常打呼噜的人群,尤其是打呼噜发生呼吸暂停的人群,建议侧卧睡觉,以减少鼾症引起缺氧的状态。三、最不推荐睡姿 长期俯卧 俯卧就是我们通常说的趴着睡,长期俯卧,脊柱无法处于自然状态,腰背部也得不到支撑(还有可能是...
“还阳卧”睡姿真的更健康吗?不同睡姿对健康影响有多大?
答:
先说一下,所谓还阳卧这个姿势,有些类似于我们临床上进行髋关节影像检查(“大胯”拍片子)时使用的动作——蛙式位。蛙式位就是让患者
仰卧
,双腿屈膝 45 度,并尽可能地向外伸展,贴在床上,整个姿势就像仰面朝天的青蛙,因此被称为蛙式位。“还阳卧”时,髋关节会处于屈曲、外展、外旋的状态,也就是...
怎么知道自己适合
什么
样的
枕头
答:
根据不同的睡姿选择适合的枕头:1、
仰卧
枕头的
高度约为自己的一拳,约5至8厘米。2、侧卧 枕头高度约为一拳加一掌的厚度,女性约7至12厘米,男性约11至14厘米。3、侧卧与仰卧交替 女性枕头约8至10厘米高,男性可以在女性枕头高度上加2厘米左右,老年人的枕头可以稍高一点,9至15厘米为宜。根据不...
睡觉用
什么
姿势最好?,不要百度上查的,我要最精准的。睡觉用什么姿势好...
答:
保持身体生理曲线 柔软的床垫不能够有效支撑身体,因此,保持良好睡眠姿势需要良好的床垫。睡眠姿势的选择 很多人采用不同的睡眠姿势,有些人仰卧、有些人侧卧、有些人俯卧,究竟何种姿势是最好的睡眠姿势呢?最好的睡眠姿势:仰卧睡眠
仰卧位
睡眠,最好在膝关节下方放一个小的薄
枕头
,减少脊柱张力,使其...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜