怀孕前3个月除了吃叶酸,还应该吃些什么呢?答:2.加强营养,多吃蔬菜水果,膳食食物等! 3.注意休息,保持好心情,心情愉悦! 我刚怀孕的时候,吐得稀里哗啦的,啥也吃不进去!找中医调理,中医说我肯定孕吐会很厉害!脾胃两虚!所以就找中医调理了!那时候中医给提的要求就是不能吃太油的,不能吃生葱姜蒜,不能吃太甜的,不能吃太烫的! 但是要求吃叶酸。我是在妇...
来大姨妈可以吃叶酸吗?答:这个补充也可以持续整个孕期,同样如果是平时饮食不够均衡的备孕期男性,也可以一起口服叶酸。 除了叶酸片,很多蔬菜水果里面也含有叶酸,比如柚子,奇异果,绿叶蔬菜等等,但是过多的处理方式会让叶酸大量流失,比如水煮,煎炸。所以如果想通过饮食补充叶酸,最好的方法就是直接吃。 月经期间可以服用叶酸片。 叶酸是维生素B类...