77问答网
所有问题
当前搜索:
什么水果里面含叶酸最高
含叶酸多
的
水果
和蔬菜有
哪些
呢
答:
含叶酸多
的水果和蔬菜如下:1、水果:比如猕猴桃、大枣、草莓、香蕉、桃子、李子、葡萄、榴莲、木瓜、菠萝,以及柑橘类水果,如橘子、柠檬。在100g
水果中
,叶酸含量在60μg以上的水果,如猕猴桃285μg、大枣140μg、草莓90μg,叶酸含量在30-60μg的水果,比如李子37μg、橙子34μg。2、蔬菜:比如...
什么水果中含
的
叶酸
更丰富
答:
含叶酸
的
水果
有:葵花子、南瓜、杏、胡萝卜、橘子、香蕉等。
哪些
蔬菜
水果含叶酸多
答:
叶酸
含量多的新鲜
水果
:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉。叶酸维生素B复合体之一,相当于
蝶酰谷氨酸
,是米切尔从菠菜叶
中
提取纯化的,故而命名为叶酸。
有
促进骨髓中幼细胞...
天然叶酸的
水果有
哪些
什么水果含
天然
叶酸最多
答:
此外,猕猴桃所含的酚类、糖类物质以及矿物质对人体修护细胞膜、活化免疫细胞都有重要作用。由于
叶酸
和维生素类遇高温易分解破坏,故猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好。 2、梨子:梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。 3、桃子:桃的营养丰富,主要在于
含有
...
哪种水果含叶酸最多
最丰富,女人吃
什么水果
补叶酸好
答:
叶酸的补充途径,除了服用叶酸片以外,还可以食补的,比如水果。哪种水果叶酸含量高一般的新鲜
水果中
都会含有比较丰富的叶酸的,比如柚子,橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃子、李、杏、芒果柠檬、杨梅、山楂、梨、石榴、海棠、酸枣、葡萄、猕猴桃、胡桃等。柚子要说其中
哪种水果含叶酸最多
的话,那当属柚子了。
哪些
食物
中叶酸
含量高?
答:
用大蒜爆锅,食用油可
多
放,放少了菜太清淡;油菜洗净整棵或简单分棵扔进锅,翻炒;大蒜切片或者切成沫。七八瓣即可,放进锅里一起翻炒;放盐,出锅。2、
水果
:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等,其中猕猴桃
中含有
高达8%的
叶酸
,有“天然...
含叶酸多
的水果排名,
富含叶酸最多
的
水果有哪些
答:
含叶酸
多
的水果有草莓、葡萄、奇异果、香蕉、?无花果、橘子、樱桃、柠檬、桃子、李子等。其中草莓含有丰富的维生素C果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、花青素等营养物质,对准妈妈特别好。葡萄含铁、叶酸等,多吃葡萄可帮助安胎。奇异果是
水果中含叶酸
较高的种类,一百克中有30微克叶酸。我们为了保持自己身体...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
整个孕期都没有吃叶酸怎么办
叶酸含量高的十大食物名单
叶酸最多的水果蔬菜
女人身体缺少叶酸的表现