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什么水果含维生素c最多
哪些
水果含有维生素C
答:
1、酸枣 酸枣中的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他
水果
一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的
维生素C
,其含量是红枣的2-3倍、柑橘的20-30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,是所有水果中的佼佼者。2、草莓 草莓的营养价值丰富,被誉为是...
维生素C最多
的十大
水果
答:
沙棘:沙棘果实营养丰富,
维生素C
含量极高,每100克鲜果中,维生素C含量可达到1500-1700毫克,是猕猴桃的3-4倍,有维生素C之王的的美称。刺梨:刺梨是我国特有的天然
水果
,富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸,尤其是维生素C的含量,是当前水果中最高的,每100克鲜果中含量841.58-3541....
什么水果维生素C最多
答:
第四位:柑子 含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等,对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处。 第五位:猕猴桃
维生素c
含量相当高,一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素c需求量的2倍多;还
含有多
种维生素、氨基酸、水解酶和对人体有益的矿物质。 第六位:芒果 有热带
水果
之王的美誉,营养成分含量...
哪些
水果含维生素C多
?
答:
参考资料来源:/hn.people.com.cn/n2/2016/0324/c371273-28003394-3.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-盘点
含维生素C最多
的
水果
常吃让你全身美白 参考资料来源:/lady.people.com.cn/n/2014/0127/c1014-24240490.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时...
什么含维生素c最多
含维生素C最高的
水果
答:
但葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,香蕉、桃子各含10毫克,梨子仅含4毫克。 据测定,成人一天需要60毫克维生素C,假如要从维生素C含量很少的
水果
中摄取,则无花果需要25个,梨子需要14个,葡萄需要1.5公斤左右。因此,只吃一两个维生素C含量少的水果,实际上并没有
什么
帮助。可是,如果是
含维生素C
较...
什么水果含
的
维生素C最多
答:
水果
中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的
维生素C
;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
什么水果含维生素c最多
答:
柠檬、沙棘、刺梨、猕猴桃富含
维生素C
哪几种
水果
的
维生素C多
?
答:
柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝的
维生素C
含量较高。维C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。对婴幼儿、老年人以及蔬菜摄入量较低的人群而言,
水果
是维C的主要来源。很多常见的水果,如香蕉、苹果、...
含维生素C
较多的蔬菜和
水果
有哪些?
答:
2、酸枣:酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他
水果
一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其含量是红枣的2-3倍、柑橘的20-30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,是所有水果中的佼佼者。3、草莓:硕丰草莓
含维生素C
51.9毫升100...
什么水果含维生素c最多
答:
含维生素c最多
的
水果
是:刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、中华猕猴桃。1、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。2、酸枣 酸枣原产中国华北,中南各省也有分布,大多为野生的,每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克,是红枣的2-3倍...
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