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什么含维生素C和维生素E多
分别
什么
食物中的
维生素
A、
C
、
E多
?谢谢!
答:
分类: 生活 问题描述:谢谢 解析:维生素A: 胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏等。
维生素C
: 柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等。
维生素E
:橄榄油、亚麻油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜和花生都
含有维生素e
。
含维
C维E
的水果及食物有
哪些
?
答:
1、柠檬 柠檬
含有维生素C
,对于肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,能防止和消除色斑,是备受女性青睐美容的佳品,而且,柠檬中所含的枸橼酸同样能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。2、柚子 每100克柚子含有约123毫克
维他命C
,因引被称为维他命C的宝库,既可以去油解...
富含多
种
维生素C和维生素E
的食物有
哪些
答:
意见建议:猕猴桃、坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、瘦肉、乳类、蛋类、还有向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油。包括红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜是
含维生素E
比较多的蔬菜。 鱼肝油也含有一定的...
含维生素c 和维生素e
较多的食物都有
哪些
?
答:
含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然
维生素E
从麦芽油提取,通常从菜油、大豆油中获得
维生素C
的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。
吃
什么
东西能补充
维生素E
?
答:
富含维生素E
的食物有:猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、甘薯、玉米·。1,猕猴桃 被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的
维生素C
、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素...
哪些
蔬菜、水果
含维生素E多
?
答:
它对防衰润肤确有疗效,桑葚还具有补血功效,血虚体弱者适宜食。桑葚里面的
维生素E
含量很丰富,平时吃一些桑葚也是很不错的。桑葚里面含有丰富的营养元素,有利于身体的健康。参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E7%8C%95%E7%8C%B4%E6%A1%83/282710"target="_blank"title="百度百科-猕猴桃">百度...
吃
什么
蔬菜水果可以补充
维生素c和维生素e
答:
补充
维生素c和维生素e
的蔬菜:1、富含维生素E的蔬菜:莴苣以及玉米、黄绿色蔬菜。2、
富含维生素C
的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。补充维生素c和维生素e的水果:1、富含维生素E的水果:蓝莓,蓝莓里面含有大量的维生素e以及维生素c能够提高身体...
哪些
蔬菜或者水果
含有维生素C和维生素E
会比较多
答:
1.食物中的
维生素C
主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。2. 含有丰富
维生素E
的食物分布广泛在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中...
什么
水果
含维生素c
最多
答:
1、草莓。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的
维生素C
、维生素A、
维生素E
、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
苜蓿具有
什么
营养价值?
答:
如果长时间的服用维生素c还可以起到一个很好的防癌效果。2.大家千万不要小瞧了苜蓿,这种植物苜蓿中不仅
含有维生素c
,而且还含有一些b族的维生素,维生素a,
维生素e
,维生素d
和维生素
k,这些维生素不用说,大家也一定可以明白它们都是我们身体中必不可少的营养元素,尤其是维生素a可以帮助很好的治疗夜盲症的...
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