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人瘦了20斤明显吗
...中午吃西红柿炒蛋 晚上不吃 一个月可以
瘦
个
20斤吗
答:
可以的 不过这样不健康 夏季到了(虽然立秋了)早餐 中餐 晚餐分别应为30%、40%、30 想快点瘦的话 建议七天黄瓜鸡蛋法 就是连续七天只吃生黄瓜和白煮鸡蛋 科学营养 很快就有成效 如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,...
160cm,从137瘦到80
斤
,脸一定会
瘦吗
?
答:
那你很厉害啊~~瘦这么多的话 脸应该会瘦的 除非是局部肥胖的问题(就是除了有一个部位瘦不下来 其它的都
瘦了
)正常的都是会
瘦下来
的 还可以做做“瘦脸操”什么的 就是常常按摩脸部 坚持下来 一会瘦的
月
瘦20斤
告诉你顽固体质怎么减肥?
答:
吃鱼肉不会长胖,水果苹果不可少甘蓝和海带都是佳品。早餐应该有牛奶,鸡蛋。小米或玉米粥。中午吃少许米饭或面条,最好有红薯,韭菜、芹菜等蔬菜。晚上稀饭等,饭后要有水果。水果类的饮料不能喝,里面糖太多,糖使人发胖,但水果可以吃,蜂蜜也可以吃,喝牛奶时把蜂蜜兑在里面味道不错。
求救!!!请看我的减肥方法,为什么不瘦!该怎么办?请些实际可行的意见,最...
答:
别忙着驳斥我,我这样吃了3个月,最后在没做任何运动的情况下
瘦了20斤
。减肥和养生其实息息相关,当初我为了减肥天天缠我的营养师朋友,她教会我减肥决不能以牺牲健康为代价。大哥你这种减法长期下来会造成过劳,还会因为缺乏蛋白质摄入使你的肌肉萎缩,男生真不能没肌肉啊。。。(个人意见。。。个人...
我每天只吃一顿早饭,晚上还跳绳1000下,这样多久会
瘦下来
阿?_百度...
答:
建议把鸡蛋饼改成水煮的,因为鸡蛋饼很油腻,而且水煮的营养更好,有助于皮肤,而且还能不油腻,但是别天天喝豆浆,可以改改别的,或者吃个苹果,经常喝豆浆会不好,很容易得不知道什么病,听我朋友说的,大概1个月或者1个半月吧,应该能瘦.祝你减肥成功 ...
男朋友一直拼命让我瘦 我已经很
瘦了
171 体重82
斤
他喜欢那种骨感 瘦骨...
答:
消瘦
与肥胖一样,都是亚健康的一种。人体内的肌肉、脂肪含量过低,体重指数BMI小于18.5即为消瘦。消瘦者不仅容易疲倦、体力差,而且抵抗力低、免疫力差、耐寒抗病能力弱,易患多种疾病。消瘦的女性易出现月经紊乱和闭经。其实还是健康体型好,这样对你的身体危害太大了。以瘦为美的现代,有很多人都不...
想在两周内
瘦
10
斤
,有好方法吗?
答:
运动加节食减肥的效果也非常
明显
,特别是在减肥初期。趣评在第四次减肥的时候,2个月内通过运动加节食,整整
瘦
掉了30多斤,第一个月瘦掉
了20斤
。但运动加节食减肥需要很大的自我驱动力,一般人很难坚持下来,特别是那些胖人。第四,两周内减肥10斤很容易,但反弹更容易。趣评认为,如果不是有特殊...
想瘦一些,帮帮我!
答:
减肥试验成功者证实:以红薯做晚餐主食,在加上坚持有氧运动,2个月实现
瘦
15-
20斤
,效果非常
明显
,或许这是平民百姓最经济的减肥良方了。以下给出参考食谱,可按自身状况,结合减肥“热量”消耗原则自己调整。早餐: 牛奶+鸡蛋 午餐: 100~150克米饭+低热量蔬菜若干+精瘦肉 晚餐: 红薯+低热量蔬菜...
听我的就会瘦有效果吗?用的来说一下。有没有具体的食谱?
答:
坚持一个月就会有挺
明显
效果 不过 这种方法一定要持之以恒 不要看自己
瘦了
就恢复之前 那样很容易就反弹了 我就是用这种方法减肥的 不过我没有运动- - 大概3个月左右 能瘦10-
20斤
的样子 然后 再恢复晚上吃东西 但不多 不过 睡前3个小时 我是肯定不吃的 如果 觉得再胖 还是这么坚持 如果你...
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