77问答网
所有问题
当前搜索:
人太瘦怎么调理让自己胖起来
人太瘦
了,
如何
吃
胖起来
答:
特别要注意增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质是构成肌肉的主要成分,欲长肌肉就得提供原料。 其次,
身体偏瘦
的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化不良,引起肠胃疾病。为此,平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品,如茶、水果、果脯等。做菜时,适当加些葱、...
人太瘦怎么
吃
胖
呢?
答:
每顿饭超过
自己
的正常量,吃完就坐着,慢慢肚子就
起来
了,如果想向运动员那样,那就上大食谱,比如多吃蛋,多吃肉
怎样
能增肥?我在外地,不愿过年回家时爸妈看我这么瘦
答:
一
个人
在外面那么辛苦,
怎么胖
得
起来
?好好运动,保持好心情,有一副好气色就行了。回家后描述
自己
在外地的状态时,用一种积极乐观高兴的态度。父母心里就没那么难受了。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2010-12-05 展开全部 哈哈,同病相怜呀,
我
也是
太瘦
了,回家老被老妈骂整个...
孩子
太瘦
了
怎么
能长胖
答:
让孩子长胖要遵循以下原则:1、少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉...
哎!男人
太瘦
!
怎么样
才能
让自己
张
胖
?
答:
如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑
自己
是否
偏瘦
了。3. 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。4. 瘦弱男女在饮食...
怎样
才能长胖呢?
答:
我也不知道为什么,我吃得也不是不好啊,我身高1.72m,但
很瘦
,看
起来
严重不平衡.我想
让自己
长
胖
点,有谁能告诉我吗?... 我也不知道为什么,我吃得也不是不好啊,我身高1.72m,但很瘦,看起来严重不平衡.我想让自己长胖点,有谁能告诉我吗? 展开
比较瘦
的人练肌肉好吗?
答:
比较瘦
的人在刚开始锻炼身体的时候,一定不能有太大量的运动量和运动强度。因为
自己身体
所储备的能量物质比正常体重的人会少很多,如果
让自己
的身体承担过量的运动就会对身体产生伤害。所以刚开始运动的时候一定要根据自己的身体状况去安排运动量和运动强度。比较瘦的人在增肌的时候尽可能在运动前补充足够的...
一
个人太瘦
有什么办法吃胖拜托各位大神
答:
和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝,渴了就喝蜂蜜
我
就不信你
胖
不
起来
!!!说白了增肥其实很简单,多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了....
我
长的
很瘦
我想找个方法
让自己
快点
胖起来
!!
答:
和我老公一样。。。吃芝士容易胖。。。黄油面包。。。
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜