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人一般多少公斤
健身人群每天应该摄入
多少
蛋白质?
答:
然而相对于普通人来说,每天也要按照这个标准来吃吗?要分年龄来看,
一般
青少年每天至少要摄入70到80克的蛋白质来维持身体每天的成长,而在成长期过去之后,每天需要的蛋白质就没有那么多了,当然这天有比较多的运动量的话,就要另当别论了。随着年龄的逐渐增长,每天需要的蛋白质的量也会逐渐减少,因为...
一个175cm,体重75
kg
的人如果瘦15kg,身材面貌会发生什么样的变化?_百 ...
答:
此外,体重只是一个相对的概念,减重15
公斤
对大多数普通人来说在减掉脂肪的同时也必然会减掉大量肌肉,导致基础代谢量降低,随着基础代谢量的降低,以后还是很容易发胖的。而且同等
重量
的肌肉和脂肪,脂肪的体积差不
多
是肌肉的三倍,肌肉量高的人更显瘦。 提问者应该多注重体脂率、肌肉量和内脏脂肪等级这些数据。
一般
来...
人一共有
多少
血?
答:
每个人体内的血液量,是根据各人的体重来决定的。正常成人的血液总量,男子约占体重的8%,女子约占体重的7.5%左右。人体的血液总量不但在性别之间有差异,即使同一个人,在不同情况下也会有一定的改变。身体健壮的人比瘦弱的略多,运动员的血量较
一般人多
,妊娠期妇女血量增加较多。不过,在正常情况...
身高160cm的女生,体重
多少斤
才能给人身材很好的感觉呢?
答:
另外,一个人的体重范围随着年龄也有不一样的变化,比如女性年龄增加骨密度可能下降更严重,则体重会下降很严重,即使有很多脂肪,也不一定体重很重。一个身高160,体重55
公斤
(稍微超重)的女生看起来完全可以比一个同样身高,体重50公斤的女生看起来苗条,因为她可能只是脂肪少、肌肉
多
,体质比较好而已,...
男性基础代谢
多少
正常
答:
问题一:健康男士女士基础代谢率正常值
多少
计算方式: 男:[66 + 1.38 x 体重(
kg
) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年龄] x 活动量
一般
人的活动量由1.1 - 1.3不等,活动量高数值便愈高,甚至有可能高出1.3的数值,若平日只坐在办公室工作的女性,活动量约1.1,运动量高的人约为1....
一个成年人一天需要
多少
千焦的能量?
答:
成人每日需要的能量:男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
人每天应摄入
多少
热量?
答:
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal。女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。
参加市级运动会,铅球甩
多少
米能拿名次?
一般
参加的人甩多少米?
答:
有希望哈,但是市比赛用的是7.24
kg
的。我们这儿11米就是冠军了,望采纳。
一个体重60
公斤
的人每天允许摄入的酒精量是
多少
答:
北京疾控中心营养与食品卫生所主任医师徐筠告诉记者,以上计算方法仅是人体所能承受酒精浓度的上限,还是尽量少喝为佳。过节时,欢乐气氛总会让人不自觉地喝多,进而伤“身”,造成肝脏损伤;还会伤“神”,影响脑细胞代谢,引起神经系统的疾病。对此,中国军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉特别为读者...
一般
人一天热量摄入是
多少
?
答:
28)=1384.42,维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡,但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;
一般
而言,实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600~1800卡的热量。 一般人体一天最低需要摄入1000大卡热量,一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量=1
公斤
脂肪 一周减0.91-1.27公斤 ...
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