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五步拳挑掌
五步拳
基本信息
答:
五步拳
,作为查拳的入门拳套,是学习国标武术的基石,特别适合青少年进行初级武术学习。它融合了基础的武术元素,包括弓、马、仆、虚、歇五种步型,以及拳、掌、勾三种基本手型。学习者需掌握上步、退步的步法技巧,以及搂手、冲拳、按掌、穿掌、
挑掌
、架打、盖打等一系列手法的运用。通过五步拳的练习...
小学五年级武术步型拳的教案
答:
6.虚步
挑掌
:右拳变掌横掌上扬并起身同时右脚上步,随后左脚向前一步成虚步同时右掌由上致侧后形成勾手,左拳由腰间向前由下至上挑出成立掌 7.提膝穿掌:身体右转同时右掌收回腰间,并左掌自左向上过头顶再向下扣,左脚收回到右脚侧成丁步,双腿微屈,随后右腿伸直左腿提膝成独立步,右掌从左掌上向右上方...
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