五年级说明性作文 急要答:他先来了个睡眠,作出滚筒的样子,只见悠悠球一会儿在这根绳上,一会儿又弹到了那根绳上,一切都是那么自如和协调,看来他的技术是又有了长进。该我了,我根据我的悠悠球的调节功能,改造了一下悠悠球,仗着她超强的稳定性和超控性很快完成了整套动作,和表哥打了个平局。第二局是闪电快打,比谁打得多,哥哥拿起球,...
心理医生帮帮我答:这是一项非常紧张的工作,志愿者中的人每周坚持散步4次的,很少烦恼不安,睡眠也好得多,血压保持正常。如果每天抽不出半小时散步也没关系,当你感到紧张时,走上5至10分钟,同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟,镇静作用最大。 6.放慢呼吸 放慢呼吸5分钟,每分钟用腹部做深呼吸约6次,也就是说,用5秒吸气...
失眠,怎么办?心情也开始压抑起来。答:也不是说睡不着,也就睡顶多两个小时,一天24个小时都是凌晨才能有点困,然后醒了就睡不着了,而且睡着就做梦,梦到的什么睡醒也不记得,我感觉因为睡不好心情特别压抑。在不治治我感... 也不是说睡不着,也就睡顶多两个小时,一天24个小时都是凌晨才能有点困,然后醒了就睡不着了,而且睡着就做梦,梦到的什么...