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乒乓球运动的特点和锻炼的价值
打
乒乓球的锻炼价值
答:
首先,它具有较高的
锻炼价值
。作为一项全身
运动
,
乒乓球
所特有的速度快、变化多
的特点
决定了参与者在以下方面均可受益:一、全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性
特点和
娱乐功能,又...
乒乓球运动的特点和
意义
答:
乒乓球运动的特点
是器材设备简单,意义是提高人的身体素质。乒乓球运动的特点是器材设备简单,室内室外都可以进行,运动量可大可小,不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加。而且乒乓球速度快,变化多,要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力,能提高人体神经系统的灵敏性、协调...
打
乒乓球有什么锻炼价值
?
答:
1、打
乒乓球
能让全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。2、打乒乓球能有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性
特点和
娱乐功能,又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力,调节神经的有效运动。3、
锻炼运动
控制力...
乒乓球运动
好处
答:
? ?好处三:健脑——在所有球类
运动
项目中,
乒乓球
的速度是比较快的。由于球体小而轻,攻防转换迅速,它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官,对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑
的特点
,能很好地
锻炼
人的反应能力,锻炼人脑对周围事物的灵敏性。?好处四:助消化...
经常打
乒乓球有什么
好处
答:
3、有效地锻炼反应、灵敏、协调和操作思维能力由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能,又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持活力,调节神经的有效运动。4、培养良好的心理素质由于
乒乓球运动的
这些
特点和锻炼价值
,使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它...
打
乒乓球有什么锻炼价值
?
答:
首先,它具有较高的
锻炼价值
。作为一项全身
运动
,
乒乓球
所特有的速度快、变化多
的特点
决定了参与者在以下方面均可受益:一、全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性
特点和
娱乐功能,又...
什么是
乒乓球运动的特点及
对人体所产生的影响
答:
4.磨练意志,坚定毅力。“不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。”
乒乓球运动
在全面提高身体素质的同时,也培养了人们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神,产生一种良好的心理调节作用。由于乒乓球运动所示
的特点和锻炼价值
,使得乒乓球爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。5.增进友谊,...
乒乓球运动有什么特点
?
答:
乒乓球的特点
是:1、它是所有球类
运动
当中最富有旋转的一项;2、它也是所有球类运动中对于个人反应速度要求最大的一项;打乒乓球的作用有:1、可以
锻炼
个人的身体协调性;2、可以加强个人的肌肉锻炼;3、可以使个人的体能变得更好;4、可以提高个人的反应速度,使个人的反应能力变快;5、可以使个人的...
乒乓球锻炼的
好处
答:
2. 眼睛保护:
乒乓球运动
因其快速
的特点
,要求参与者必须迅速反应,这对眼睛的疲劳有很好的缓解作用,有助于保护视力,预防近视。3. 智力
锻炼
:乒乓球的运动速度快,需要在短时间内做出判断和反应,这对提高思维敏捷性和灵活性非常有益。中年人通过乒乓球运动,可以有效预防因缺乏运动和情绪压抑而引发的...
打
乒乓球
对我们
有什么
好处?
答:
4. 提供了一个减压的途径:不管学习还是工作,每天都或多或少有点压抑,打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替,避免神经系统过度紧张。5.能够让运动者具有良好的心理素质:由于
乒乓球运动
以上所示
的特点和锻炼价值
,使得乒乓球运动员和该项
运动的
爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人...
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