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为什么饭后不宜吃水果
为什么饭后不宜吃水果
?
答:
人们一般习惯在
饭后
食用一些水果,这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢从胃中排出,饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状,天长日久,将导致消化功能紊乱。饭前空腹
吃水果
,也是不科学的。
饭后
能
不能吃水果
?
答:
能,不过对身体不好,容易发胖,因为你
吃完饭
血糖已经升高了,再
吃水果
,血糖只会更高而已,这样特别容易发胖,而且对有心脏病,高血压的病人也很不好呢
为什么
宝宝
饭后不宜
马上
吃水果
?
答:
我很高兴为您解答这个问题。宝宝
饭后不宜
马上
吃水果
的原因有以下几点:1.消化问题:宝宝的消化系统在饭后需要一段时间来完成食物的消化和吸收。如果立即吃水果,水果中的纤维和酸性物质可能会刺激胃黏膜,导致不适感或消化不良。2.营养吸收:水果中含有丰富的维生素、矿物质和纤维等营养物质,但这些营养物质...
饭后不能吃水果
吗?
答:
专家指出,
吃水果
的正确时间是饭前1小时和
饭后
2个小时左右(柿子除外)。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果...
饭后不能吃水果
吗?
答:
专家指出,
吃水果
的正确时间是饭前1小时和
饭后
2个小时左右(柿子除外)。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果...
为什么饭后不宜吃水果
估计你是见识过 (~o~▽~)~o ~
答:
吃水果的最佳时间应在饭前一小时,饭后两到三小时时为宜。很多人在吃水果的时间上,存在一个极大的误区:把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此
饭后吃水果
还会加重胃的负担。
饭后吃水果
好不好?会不会长胖?
答:
营养学家建议,从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析,建议成年人最好在每顿饭前
吃水果
(柿子等
不宜
在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果,而不要在饭后立即吃水果。
饭后不
要急于吃水...
饭后为什么不能吃水果
答:
饭后不宜吃水果
现在大多数人都习惯饭后可以吃些水果,其实这个方法是错误的,饭后立即食用水果不仅对肠胃无益而且有害,因为刚吃完饭,肠道和胃里的饭都没有消化,立即食用水果会造成肠道阻塞对胃造成伤害,长期这样习惯下去造成胃胀肚子突出,对健康造成一定伤害。改掉不良生活习惯会使身体更健康 ...
为什么饭后吃水果
不好?
答:
把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此
饭后吃水果
还会加重胃的负担。 王陇德副部长在他的文章中指出:吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右(柿子等
不宜
在饭前吃的水果除外)。饭前吃水果,有很多好处。
饭后不能吃水果
吗?
答:
专家指出,
吃水果
的正确时间是饭前1小时和
饭后
2个小时左右(柿子除外)。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果...
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