有效,快速,健康 减肥方法答:相信楼主这样坚持应该没有问题,但是运动不能太单调,而且贵在坚持,特别是饮食方面,要避免多油多盐和辛辣。尽量吃水煮视频,尽量少摄入淀粉,这样会比较有效,另外要多吃水果哦,苹果含糖量比较低,适合减肥使用,因为现在是秋季,不好好吃饭,有不吃水果,容易上火或者生病,楼主不想吧,减肥要是要注意身体健康滴。所以不能...
早餐吃馒头会发胖吗答:方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,...