坚持多少天不吃饭能瘦30斤?答:人只喝水不吃饭能活不超过11天,不喝水活不过7天,你要瘦30斤,必须保证补充足够的生理盐水,在这个前提下,五天不吃饭应该能瘦25斤左右,头几天瘦的比较慢,也比较好过,后几天瘦的越来越快,你也会越来越难熬,必须有足够大的毅力才行,一般坚持到第三天,就开始眼冒金星了,第五天你已经无法行走了,那时候会生不如...
我健身好几个月,每天都健身一个半小时,为什么都不瘦?答:我健身好几个月,每天都健身一个半小时,为什么都不瘦?坚持长期健身而不瘦,应当反省自己的健身方式、方法是否正确,是否合理控制饮食。 健身减肥,应当多做快走、慢跑、健身操、游泳、跳绳、动感单车等有氧运动;同样的健身,引体向上、俯卧撑、卷腹、平板支撑、深蹲、箭步蹲等都属于无氧运动,无氧运动有助于减肥,但不是...