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中学生一周七天营养食谱
我天天坐办公室,越来越胖了。请问有什么方法减肥不易反弹,偏方或是减肥...
答:
平卧在床上,双腿并拢,往上抬,上身不动,一天30个,十天见效 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此...
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