77问答网
所有问题
当前搜索:
中学生一周七天营养食谱
中学生营养
午餐
食谱
有哪些
视频时间 00:39
中学生营养
早餐
食谱
答:
营养
早餐
食谱
(一):肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。营养早餐食谱(二):燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜....
中学生一
日三餐
营养
膳食表
答:
食谱
:组长:蔡莹莹组员:林瑶瑶、童谣、陈圆圆食物食物量(克)配餐结果早餐牛奶花生米稀饭鸡蛋馒头10050100125100单位实际标准结果热量Kcal21592019ok蛋白质克120.175ok铁克31.6418ok锌克13.715okVAUg660.8700okVB2Mg
1
.31.2okVPPMg26.1212okVEmg10.3812ok中餐米饭_仁花菜炒肉包菜鲜玉米橙子10050100+...
求一套适合16岁
中学生
的一日三餐的
食谱
答:
早餐以五谷杂粮为主,主要有纤维,氨基酸;午餐以低脂蛋白类(鱼,鸡胸脯肉,),蔬菜瓜果补充
营养
,维生素;晚餐吃容易消化的,不要太饱了;最好准备一些核桃仁,课间吃上两颗,精神精神
中学生营养食谱
有哪些 中学生应该吃什么好
答:
【大
学生
料理】马铃薯沙拉 材料 "牛奶 适当","黑胡椒 适当","桂冠沙拉酱 适当","马铃薯(小颗) 2颗","红萝卜(小条) 1条","苹果(小颗) 1颗","水煮蛋 2颗"做法 1: 【热水去皮】先将买回来的马铃薯用清水洗过之后,在放入置有冷水的锅子内,将锅子里面的水连同马铃薯一起煮沸。(此步骤主...
中学生营养
早餐
食谱
答:
早餐吃好,有很多要注意的,在此,简单给你一些提纲吧。
1
、
营养
早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华!2、营养早餐·最佳内容 多吃:全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果蔬菜;少吃:油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等
健康
选择:...
中学生
的膳食
健康
标准是什么
答:
习惯,保证各类营养素的均衡搭配。特别要注意的是要吃好早餐。早餐应占一天总热量的1/3,可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生和大豆等,有条件的还可供给一次课间加餐。
中学生一周营养食谱
本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg。每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%)...
初中生
晚餐
食谱
大全及做法
答:
对
中学生
来说,在晚餐的时候必须要吃的
健康
才行,这时候推荐吃的就是香菇瘦肉,需要我们准备好鸡蛋
1
个,瘦猪肉20克。还需要酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。首先要把鸡蛋打散,然后在其中加入盐、料酒、酱油以及牛奶。把猪瘦肉切成薄片之后,继续加入少许的盐、料酒以及酱油,这样可以起到入味的效果,...
求小
学生一周食谱
?
答:
中学生一周营养食谱
本食谱适用于16~18岁少年,男, 体重54kg。每日热能需要2840kcal,蛋白质:86克(12%),脂肪72克(23%),糖类462克(65%)。(女生、体重不同者供参考)食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50...
中学生
晚餐
食谱健康
好吃
答:
蚝油继续翻炒1分钟,最后加入黄瓜片及猪肝片一起翻炒均匀即可。营养:猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。猜你喜欢:1. 幼儿园幼儿健康
营养食谱
2. 儿童健康营养食谱大全 3. 简单晚餐营养食谱 4. 简单一日三餐
健康食谱
做法营养 5.
一周
素食健康又营养的食谱 ...
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜