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中国居民膳食宝塔肉的摄入量
平衡
膳食宝塔的
五层分别是什么食物?
答:
第一层(最底层):谷类、薯类及杂豆;第二层:蔬菜、水果类;第三层:畜禽肉类、鱼虾类、蛋类;第四层:奶类及奶制品、大豆及坚果;第五层(顶层):油、盐。中国居民平衡
膳食宝塔
是根据
中国居民膳食
指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式...
中国居民
平衡
膳食宝塔
各层食物代表的含义是什么
答:
第一层(最底层):谷类、薯类及杂豆;第二层:蔬菜、水果类;第三层:畜禽肉类、鱼虾类、蛋类;第四层:奶类及奶制品、大豆及坚果;第五层(顶层):油、盐。中国居民平衡
膳食宝塔
是根据
中国居民膳食
指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式...
中国居民
平衡
膳食宝塔
共分几层?
答:
第一层(最底层):谷类、薯类及杂豆;第二层:蔬菜、水果类;第三层:畜禽肉类、鱼虾类、蛋类;第四层:奶类及奶制品、大豆及坚果;第五层(顶层):油、盐。中国居民平衡
膳食宝塔
是根据
中国居民膳食
指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式...
中国居民
平衡
膳食宝塔
各层的含义是什么?
答:
第一层(最底层):谷类、薯类及杂豆;第二层:蔬菜、水果类;第三层:畜禽肉类、鱼虾类、蛋类;第四层:奶类及奶制品、大豆及坚果;第五层(顶层):油、盐。中国居民平衡
膳食宝塔
是根据
中国居民膳食
指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式...
中国
人营养摄取标准
答:
七类营养素存在于以下五大类食物。国家卫生部发布的《
中国居民膳食
指南(2007)》,推出“中国居民平衡
膳食宝塔
”,将五大类食物合理搭配,构成符合中国居民营养需要的平衡膳食模式。平衡膳食宝塔(适合于6岁以上的正常人群,每人每天
的摄入量
):第5层(塔尖)油25-30克、盐6克;第4层 奶类及奶制品300...
中国居民膳食宝塔
中对各类食物的推荐
摄入
重量各是多少
答:
5、烹调油和食盐 每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。
膳食宝塔
没有建议食糖
的摄入量
,因为
我国居民
平均吃糖的量还不多,对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖高的食品及饮料。参考资料来源:百度百科-
中国居民
平衡膳食宝塔 ...
各类食物平均
摄入量
要怎么描述
视频时间 11:44
中国
营养
膳食
结构
视频时间 00:50
怎样搭配食谱,才能补足一天的蛋白质
答:
该怎样搭配一天的食谱,才能
摄入
足量蛋白质呢?其实可以从《
中国居民膳食宝塔
》中找到答案。结合下面常见食物蛋白质含量表,我们就能计算出一天所吃的食物中蛋白质含量。从《中国居民膳食宝塔》由上往下看:摄入奶类300g ,所含蛋白质约10g ,摄入大豆25g ,所含蛋白质约8g,肉类(含鱼肉)我们按摄入100...
中国居民膳食宝塔
共分几层,每层具体内容是什么,饮水量运动量是多少?
答:
每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。
膳食宝塔
没有建议食糖
的摄入量
,因为我国居民平均吃糖的量还不多,对健康的影响还不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖高的食品及饮料。饮酒的问题在《
中国居民膳食
指南》中已有说明。新的膳食宝塔图增加了水和身体活动的...
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