十米粥的功效与作用,粥米的好处答:小米八宝粥含有丰富的营养小米不仅营养全面丰富,还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉,入肾、脾、胃经,《本草纲目》就有小米治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃的记载。因而对于体弱多病,气血不足,脾胃虚弱的老人十分有益。专家直言:小米最养人。尽管小米八宝粥是非常好的做法,但本着五谷要杂吃的...
春天吃什么粥也可以改善皮肤答:中医中认为,脾为气血生化之源,可以将水谷化生为气血,起到滋养面容,改善面部肌肤的作用,使人容光焕发。番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用,达到滋润肌肤、美容养颜的目的。 材料:番薯50克,小米50克。 做法: 1、将番薯洗净去皮,切成小块,把小米淘净。 2、将小米和薯块放入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,转用文...