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不运动不吃药怎么减肥
有
没有不吃药
、不打针、不节食、少
运动
的健康
减肥
方法啊?
答:
有啊,我几年前就这样
减肥
的,1年的时间吧,瘦了将近30斤。我也不爱
运动
,也不喜欢
吃药
。1. 3餐按时吃,但是不要吃多,到你觉得已经有饱意的时候,就停下,不要可惜剩下的食物,你要懂,那些剩下的食物,就是你肥胖的根源。2. 每天吃一个水果,不要多,多了占胃。也不要少,需要补充...
不想
运动
节食,
怎么减肥
答:
1.制定
减肥
目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不...
不爱
运动
的人
怎么减肥
啊
答:
(吃货酆旻晶的春天)这篇博客的主人就是不爱
运动不
能坚持运动的吃货,她的故事让我很感动,建议你去看看,借鉴一下,肯定会有收获的。大家都是受过减肥折磨的肥友,希望你也早日达到自己理想的体重。 追问 谢谢 追答 呵呵,没什么啦。经历了减肥苦难的肥友,都知道如果下定决心
减肥没
成功会是致命的打击,再想鼓起减...
减肥
除了
运动
和节食
怎么
办?
答:
有几点建议推荐你 1、
运动不
一定能减脂肪 简单来说就是运动量不够
没有
消耗到脂肪。你做的不是有氧运动,所消耗的热量并非由脂肪提供,而是来自于食物里的糖分。很多人每天坚持
运动减肥
,但做的不属于有氧运动,只是把体内糖分消耗掉,完了觉得肚子发饿,吃一顿正好补回来,每次都这样,形成一个循环,...
产后
如何减肥
,我从126减到108,
不运动
,减肥
答:
(特别说明,增加有氧
运动
、负重运动可以对
减脂
后的松弛部位,起到收紧塑形的作用,可以推进减脂速度30%)产后
减肥
后
怎么
预防皮肤松弛 产后胖的明显的地方就数肚子了,因为在孕育宝宝的时候,宝宝在一天天涨大,会把妈妈的肚子越撑越大,被撑大的是什么?是脂肪层的筋膜,有的孕妈因为在孕期不注意饮食...
想
减肥
不想
运动怎么
办
答:
v 首先最好不要
吃药
和抽脂!那样是快`` 可是你想过后果么? 首先会影响你的身体健康而且还会反弹! 减得快弹得也快! 教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法:(不用太多的
运动
也可以,减腰就转呼拉圈玩玩呗,用玩的方式减肥是最好的!) 不知不觉10种
减肥法
减轻体重可以是不可思议的简单。这些...
不吃药
,不节食,
不运动
,
怎么减肥
?
答:
我把我成功
减肥
的经验分享给你,我从210斤瘦到158斤不节食,
不运动
,不打针,
不吃药
。第一,千万不能节食减肥,节食只会降低你的基础代谢,基础代谢是什么?就是你一天不动躺着能消耗的热量,但凡你多做一个动作都是你的额外代谢。基础代谢如果低了身体就会开启自保模式,但凡多吃一点就会充分吸收,你...
要
减肥
,但是又不想
运动
,
怎么
办?
答:
2.早餐大包子两个,豆浆,面条(或米粉)一碗(中碗);午餐:米饭两碗(小碗的),炒蔬菜一份,肉少许。晚餐:下午五点左右吃,生的蔬果(西红柿等能生吃的蔬菜),米饭一碗(小碗)。务必做到晚餐滴油不沾,吃些刮油的生蔬菜。七点之后不喝水!3.晚上快走至少半个小时,
运动
后不喝水。
减肥
成功后,...
身高155,体重140,
不吃药
,
不运动怎么
快速在冬季
减肥
?
答:
散步以外每天抽一个小时进行
运动
,除了
锻炼身体
,运动最大的优点是磨练人的意志,顺便养成良好的卫生习惯 经常运动你可以感受到平时动作的协调感 男人建议冷水澡,不过女性天生不适合洗 如果可以接受的话,跪坐吧,越坐越精神,而且可以消耗热量,有利
减肥
,冬天坐久了也不冷,坐习惯后平日站着脊背挺直,...
不运动
,不节食,
不吃药
,
怎样
在3个月减掉63.3斤
答:
世界卫生组织WHO调查显示,法国中年男子每10万人中,每年就有95人因为心脏病死亡,而美国人却有256人之多,还有,由此可见法国人处于美食天堂中,爱吃也会吃,更知道
怎么
吃才更健康,吃出易瘦的体质。
不运动
,不节食,
不吃药
,
怎样
在3个月减掉63.3斤,---再者要预防反弹 传统的
减重
方式五花八门,大致...
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